«Худеем, чтобы победить»: трагедия нездоровых тенденций в питании

Пятнадцатилетняя Грейси была убеждена, что ей нужно похудеть. Она проводила большую часть времени в социальных сетях, зацикливаясь на своем внешнем виде и уделяя особое внимание контенту, продвигающему идею«худобы как вдохновения», а также изображениям, пропагандирующим анорексию. Убеждённая, что похудение сделает её более популярной, она придерживалась строгой диеты, представляя, как великолепно она будет выглядеть, когда наконец станет достаточно худой.

К сожалению, Грейси не потребляла достаточно калорий для поддержания здоровья. Ей стало не хватать энергии и энтузиазма. В конце концов, она с трудом доживала до конца дня, пытаясь справляться с учебой и повседневными делами. Тем не менее, она отрицала, что у нее есть проблема.

У Грейси развилось расстройство пищевого поведения, на преодоление которого у нее ушли годы.

Подобные сценарии разыгрались в жизни десятков молодых девушек, которые поддались влиянию современной тенденции, продвигаемой социальными сетями, к достижению крайней худобы и зашли слишком далеко в нездоровом направлении.

По данным New York Post, «это тревожное вирусные движение пропагандирует экстремальные методы похудения, ограничительное питание и «дисциплину» — причем конечной целью является не здоровье, а худоба». И часто это достигается путем использования чувства стыда и вины, чтобы подтолкнуть людей к резкому сокращению потребления пищи, заставляя их дисциплинировать себя и сопротивляться тому, что во многих случаях действительно необходимо их телу.

Вместо этого их поощряют использовать «лайфхаки для подавления голода, пропускать приемы пищи и справляться с голоданием». Или же может делаться упор на употребление избыточного количества воды для подавления тяги к еде, что со временем может привести к нарушению электролитного баланса.

Восприимчивые умы

Подростки, с их потребностью в принятии, особенно восприимчивы к таким трендам, как SkinnyTok. Кроме того, их развивающийся ум и тело еще более уязвимы, чем у взрослых, к ущербу от крайних мер, пропагандируемых в рамках этого тренда, — и к одержимости ими. Действительно, в этой возрастной группе количество случаев расстройств пищевого поведения резко возросло. С начала недавней пандемии расстройства пищевого поведения у детей в возрасте от 6 до 18 лет увеличились на 40 процентов.

Несколько европейских стран выразили обеспокоенность этой тревожной тенденцией, которая, по мнению некоторых экспертов, пропагандирует голодание. Но это далеко не первый случай, когда TikTok обвиняют в том, что он практически ничего не делает для борьбы с токсичной волной медиа-контента. Недавно против этой китайской медиа-платформы были поданы иски родителями из Франции и Великобритании, чьи дети умерли после того, как последовали токсичным тенденциям в TikTok.

В США несколько штатов подали в суд на TikTok за продвижение опасных трендов среди детей с помощью алгоритмов, которые подают несовершеннолетним сомнительный контент. В иске штата Алабама, поданном в апреле этого года, говорится: «Исследования показывают, что зависимость от социальных сетей играет ключевую роль в кризисе психического здоровья, и ни одна социальная сеть не вызывает такой сильной зависимости, как TikTok». В нем говорится, что американские дети сталкиваются с более высоким, чем когда-либо, уровнем «депрессии, тревоги, злоупотребления психоактивными веществами, расстройств пищевого поведения, самоубийств и зависимости от социальных сетей».

В идеале социальные сети должны тщательно балансировать создание контента с ответственностью за защиту пользователей, особенно несовершеннолетних, от вредного влияния. Это сложная, но выполнимая задача. Однако, вероятно, никого не удивит, что социальные сети часто уклоняются от своих обязанностей и сосредотачиваются на собственной прибыли, оставляя детей уязвимыми.

Нынешняя ситуация, безусловно, не единственный случай невыполнения TikTok своих обязанностей. В прошлом году Министерство юстиции США подало иск против компании за «массовые нарушения законов о конфиденциальности детей», в рамках которых она «собирала и хранила широкий спектр личной информации о… детях, не уведомляя об этом их родителей и не получая их согласия».

Полная осведомленность

Все это еще раз подчеркивает, насколько важно, чтобы родители были полностью осведомлены о том, чем занимаются их дети в Интернете. Кроме того, крайне важно, чтобы родители не только следили за тенденциями, но и спокойно и открыто обсуждали их со своими детьми.

Так стоит ли родителям отговаривать своих детей от увлечения трендами в области здоровья и фитнеса? Не обязательно. Здоровье и фитнес важны. Однако родители должны понимать детали трендов, с которыми сталкиваются их дети, и поднимать их в семейных беседах. Таким образом, они смогут способствовать балансу и здравому смыслу, а не одержимости.

Вместо того чтобы доверять здоровье своих детей влиятельным лицам в социальных сетях, родители могут проявить инициативу и показать детям пример правильного отношения к здоровью, обучая их лучшим и самым безопасным способам обретения здорового и подтянутого тела.

Следите за тем, что вы потребляете

Как для детей, так и для взрослых важно быть более осознанными в отношении того, чему мы подвергаемся, и контролировать то, что мы допускаем в свой разум. То, что мы регулярно смотрим, может оказать огромное влияние на наши взгляды, убеждения и даже на наше физическое и эмоциональное здоровье — как в лучшую, так и в худшую сторону. Эксперты рекомендуют тщательно отбирать контент в ленте любых социальных сетей, которые вы часто посещаете.

Библия тоже советует отбирать информацию, выражаясь так: «Прежде всего храни свое сердце, ибо из него проистекает все, что ты делаешь» (Притчи 4:23 NIV). То, что попадает в наш мозг, может повлиять на каждый аспект нашей жизни. Если мы действительно хотим положительных результатов, нам нужна положительная информация.

Этот мир наслаждается оскорблениями и унижениями, выставляя напоказ наши недостатки. Но Бог хочет, чтобы мы сосредоточились на Его безмерной любви к нам, на бесконечной цене, которую Он заплатил, чтобы искупить нас, и на тех прекрасных людях, которыми мы можем стать через Него. Он всегда принимает нас такими, какие мы есть, а затем помогает нам стать более похожими на Него — стать лучшей версией «нас», какой мы можем быть.

Хотите узнать несколько полезных советов по похудению — из Слова Божьего? Прочитайте статью«10 библейских принципов похудения».

\n