Apakah Media Sosial Itu Semua Membuat Otakmu Rusak?

Selama puluhan tahun, anak-anak Amerika telah mendengar peringatan: “Menonton TV terlalu banyak akan merusak otakmu.” Namun kini, peringatan itu tidak hanya ditujukan untuk televisi—dan bukan hanya untuk anak-anak. Sean Parker, salah satu pendiri Facebook dan presiden pertamanya, mengatakan bahwa layanan daring tersebut akan mengacaukan pikiranmu secara serius. Dan, tambahnya, mereka sudah tahu sejak awal bahwa hal itu akan terjadi.

Berbicara dengan situs berita online Axios, Parker, yang bergabung dengan Facebook pada tahun 2004 dan sejak itu menjadi miliarder, mengatakan bahwa untuk mempertahankan perhatian pengguna, Facebook dirancang untuk menampilkan pesan-pesan yang memicu otak memproduksi dopamin, sebuah neurotransmitter yang dapat menandakan “hadiah” atas tindakan tertentu.

Untuk membuat pengguna kembali ke Facebook, Parker mengatakan, “Kita perlu memberi Anda sedikit dorongan dopamin sesekali, misalnya ketika seseorang menyukai atau mengomentari foto atau postingan. Dan itu akan membuat Anda berkontribusi lebih banyak konten, dan itu akan membuat Anda … mendapatkan lebih banyak suka dan komentar.”

Parker juga mengatakan bahwa situs media sosial seperti Facebook “secara harfiah mengubah hubungan Anda dengan masyarakat, dengan sesama. … Hal itu mungkin mengganggu produktivitas dengan cara-cara aneh. Hanya Tuhan yang tahu apa yang dilakukannya pada otak anak-anak kita.” Parker menyatakan bahwa ia dan pendiri Facebook Mark Zuckerberg, serta pencipta Instagram Kevin Systrom “memahami hal ini secara sadar. Dan kami melakukannya tetap saja.”

Sejauh yang kami ketahui, belum ada studi medis mengenai dampak media sosial terhadap cara kerja otak. Namun, ada bidang penelitian lain dari mana kita mungkin dapat menarik beberapa kesimpulan.

Ingat keluhan orang tua yang hampir universal bahwa menonton TV terlalu banyak akan “merusak otak”? Nah, pada tahun 2016, majalah Scientific American melaporkan sebuah studi universitas Jepang tentang kebiasaan menonton TV anak-anak yang menunjukkan bahwa peningkatan waktu menonton acara hiburan menyebabkan perubahan fisiologis pada otak anak-anak. Di antara kesimpulannya: “Pengujian membuktikan bahwa skor IQ verbal, yang mengukur kosakata dan keterampilan bahasa, menurun sebanding dengan jam menonton TV yang dilakukan anak-anak.”

Apa solusinya? Ini sederhana namun menantang: Matikan perangkat elektronik! Ambil “Digital Sabbath” satu hari dalam seminggu—kami merekomendasikan hari Sabat sebenarnya sebagai hari yang baik untuk memulai. Batasi waktu layar yang Anda dan keluarga gunakan, terutama untuk anak-anak yang lebih muda. Keluar rumah saat Anda bisa. Berjalan-jalanlah di lingkungan sekitar atau mendaki di hutan. Mulailah berinteraksi dengan orang lain di luar dunia layar. Anda tidak pernah tahu kapan hubungan-hubungan tersebut mungkin membawa kesempatan untuk membagikan Injil!

Pelajari lebih lanjut tentang hari Sabat dengan mengklik di sini.

\n