Mesin Kemarahan di Media Sosial

Mulai dari presiden AS hingga warga Amerika biasa, postingan media sosial kita kini lebih memecah belah daripada sebelumnya. Para politisi, selebriti, dan orang-orang biasa saling beradu argumen di dunia maya.

Menjadi pemecah belah, marah, dan geram kini sedang tren. Kolom komentar bagaikan arena gladiator. Masuklah dengan risiko sendiri—dan jangan lupa sarung tinju Anda!

Namun, perlu diingat bahwa berdebat dengan orang lain mengenai postingan kontroversial akan memicu platform media sosial untuk mengirimkan lebih banyak konten yang memicu kemarahan kepada Anda. Sebuah presentasi internal Facebook pada tahun 2018 mengungkapkan bahwa algoritmanya “memanfaatkan ketertarikan otak manusia terhadap hal-hal yang memecah belah.”

Seorang kreator TikTok mengaku, “Tidak ada yang lebih masuk akal bagi saya selain memancing kemarahan. Video TikTok saya yang paling banyak ditonton semuanya tentang topik kontroversial atau hal-hal yang membuat orang membicarakannya.”

Sebuah artikel menjelaskan, “Algoritme biasanya mempromosikan materi yang provokatif secara emosional atau kontroversial dengan berfokus pada metrik seperti suka dan bagikan, menciptakan lingkaran umpan balik yang memperkuat narasi yang memecah belah.” Artikel lain menyatakan , “Kemarahan sama dengan keterlibatan, sama dengan lebih banyak iklan, sama dengan nilai pemegang saham yang lebih tinggi.”

Feed kita adalah ladang ranjau, dan kita sedang meledak.

Di era kemarahan ini, apakah Anda sudah terpancing?

Ekonomi Kemarahan

Yesus memperingatkan, “Kasih banyak orang akan menjadi dingin” (Matius 24:12). Suhu di dunia maya terasa sangat dingin, bahkan di kalangan orang Kristen. Sebuah artikel berjudul The Outrage Machine oleh terapis Matt Hussey sangat mendalam. Ia percaya “kita sedang mengalami industrialisasi kemarahan secara penuh.”

Hussey menjelaskan, “Pada tahun 2025, kemarahan bukan hanya reaksi, melainkan mesin pendapatan. Apa yang awalnya hanya umpan klik yang tak berdosa di awal era internet telah berkembang menjadi sesuatu yang jauh lebih terencana: umpan kemarahan atau pembuatan konten secara sengaja untuk memicu kebencian, ketakutan, dan amarah demi klik, komentar, bagikan, dan pada akhirnya, uang tunai yang dingin dan keras. … Pendekatan ini memanfaatkan kebenaran psikologis yang kita semua rasakan: daya tarik judul berita negatif, sensasi melihat orang lain terbakar amarah, dan lonjakan dopamin yang adiktif saat komentar-komentar marah membanjiri. Seperti yang dijelaskan seorang peneliti tentang ‘rage farming,’ ini adalah tindakan ‘menanam benih’ kemarahan yang dirancang untuk memanen kemarahan yang lebih besar lagi dalam balasan dan retweet.”

Kitab Suci mengungkapkan bahwa kita “secara alami adalah anak-anak murka” (Efesus 2:3), yang membantu menjelaskan perilaku kita yang menyedihkan. Namun, Firman Tuhan tidak pernah membenarkan perlakuan kejam terhadap orang lain. Hussey berkata, “Ketika kemarahan dipanen setiap hari, ia tidak akan memudar, melainkan mengeras. Paparan berkepanjangan terhadap umpan kemarahan menciptakan apa yang oleh para psikolog digambarkan sebagai kemarahan kronis: suatu keadaan di mana reaktivitas emosional menjadi norma, bukan pengecualian.”

Dengan demikian, kita menjadi budak kemarahan, mengisi bahan bakar mesin tersebut, dan memperkaya para arsiteknya

Musuh Sejati

Bahkan mereka yang tidak menyukai, membagikan, atau mengomentari percakapan yang memicu keributan sering kali membacanya, secara mental memihak, dan mengalami hal yang sama seperti mereka yang terlibat langsung.

Orang Kristen harus berhati-hati agar tidak memanjakan pikiran dan perasaan kebencian terhadap orang lain. Yesus berkata, “Barangsiapa marah kepada saudaranya tanpa alasan, ia akan berada dalam bahaya penghakiman. Dan barangsiapa berkata … ‘Kamu bodoh!’ ia akan berada dalam bahaya api neraka” (Matius 5:22).

Dan sekali lagi, kita diberitahu, “Barangsiapa membenci saudaranya adalah seorang pembunuh, dan kamu tahu bahwa tidak ada pembunuh yang memiliki hidup kekal di dalam dirinya” (1 Yohanes 3:15).

Konten yang memecah belah bukanlah sesuatu yang patut dinikmati (Roma 1:32). Konsumsi yang sering terhadapnya mengubah kita (2 Korintus 3:18). Hussey memperingatkan, “Kemarahan menyebar seperti virus—yang menurunkan ambang batas empati kita, mengurangi toleransi kita terhadap ambiguitas, dan menciptakan pola pikir ‘kita versus mereka’ yang mengubah sesama warga menjadi musuh yang abstrak.”

Bagi orang Kristen, sesama manusia bukanlah musuh, “karena kita tidak berjuang melawan daging dan darah, tetapi melawan pemerintah-pemerintah, melawan penguasa-penguasa, melawan penguasa kegelapan di dunia ini, melawan roh-roh jahat di tempat-tempat surgawi” (Efesus 6:12).

Sebelum kita dapat terlibat secara konstruktif dalam era kemarahan bersama orang lain secara daring, kita harus berhenti memandang mereka sebagai musuh. Mereka adalah jiwa-jiwa yang berharga bagi siapa Kristus telah mati—individu-individu yang diserang, dimanipulasi, dan ditindas oleh Pangeran Kegelapan.

Pendekatan Alkitabiah

Bagaimana kita dapat menavigasi medan ranjau media sosial dengan aman tanpa merugikan diri sendiri atau orang lain?

Tiga prinsip dapat dipetik dari satu ayat Alkitab: “Hendaklah setiap orang cepat untuk mendengar, lambat untuk berbicara, lambat untuk marah” (Yakobus 1:19).

1. Cepat Mendengar

Berhati-hatilah saat mengomentari topik yang tidak Anda ketahui banyak. Cobalah untuk memahaminya terlebih dahulu. Yang lebih penting, luangkan waktu untuk mempelajari sudut pandang seseorang. Tidak ada orang yang suka disalahpahami. Kita dapat belajar banyak dengan mendengarkan orang lain dan dengan tulus berusaha memahami mereka. Hal ini menunjukkan rasa saling menghormati dan dapat mengungkap kesamaan yang dapat dijadikan landasan. “Barangsiapa menjawab sebelum mendengarkan, ia adalah orang bodoh dan memalukan” (Amsal 18:13).

2. Lambat dalam Berbicara

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana beberapa orang saling berbicara tanpa mendengarkan satu sama lain secara online? Masing-masing dengan antusias berusaha menekankan poin mereka sambil mengabaikan apa yang dikatakan pihak lain. Hal ini tidak pernah berakhir baik bagi siapa pun yang terlibat, seringkali memicu ketegangan di kedua belah pihak. Sangat penting untuk berpikir dan mempertimbangkan bagaimana kata-kata kita akan diterima sebelum berkomentar. Jika kita telah bersedia mendengarkan dengan baik, hal itu akan membantu kita merespons dengan tepat. Ingatlah, “Jawaban yang lemah lembut menenangkan amarah, tetapi kata-kata kasar membangkitkan kemarahan” (Amsal 15:1).

3. Lambat Marah

Kita semua memiliki topik yang kita pedulikan, tetapi itu tidak berarti boleh kehilangan ketenangan. Salah satu sifat utama Allah adalah bahwa Dia “lambat marah” (Yunus 4:2). Bukankah Anda bersyukur Dia sabar terhadap Anda? Dia berjanji untuk membantu kita memiliki kesabaran yang penuh kasih terhadap orang lain (Galatia 5:22–24). Klaim janji-Nya saat tergoda untuk kehilangan kendali. “Orang yang mudah marah menimbulkan perselisihan, tetapi orang yang lambat marah meredakan pertengkaran” (Amsal 15:18).

Yesus menyebut orang Kristen sebagai “terang dunia” (Matius 5:14). Artinya, kita harus memancarkan terang-Nya kepada orang-orang yang kita temui, baik secara langsung maupun daring. Ketika kita gagal bertindak sesuai dengan prinsip-prinsip Alkitab, kita justru membawa kegelapan. Mungkin, bahkan perlu, untuk memperjuangkan kebenaran sambil tetap bersikap baik dan penuh pertimbangan terhadap orang lain.

Pelajari lebih lanjut tentang memperjuangkan kebenaran dari buku gratis Pastor Doug, *Compromise, Conformity, and Courage*.

\n