Неужели социальные сети портят мозг?

На протяжении десятилетий американским детям повторяли предупреждение: «Если будешь так много смотреть телевизор, у тебя мозги сгниют». Но сегодня это предупреждение касается не только телевидения — и не только детей. Шон Паркер, один из соучредителей Facebook и его первый президент, заявил, что этот онлайн-сервис может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. И, как он добавляет, они с самого начала знали, что так и будет.

В интервью новостному сайту Axios Паркер, который присоединился к Facebook в 2004 году и с тех пор стал миллиардером, сказал, что для удержания внимания пользователей Facebook разработан так, чтобы предлагать сообщения, вызывающие выработку дофамина — нейромедиатора, который может сигнализировать о «вознаграждении» за определенные действия.

Чтобы пользователи продолжали возвращаться в Facebook, Паркер сказал: «Нам нужно время от времени давать вам небольшую дозу дофамина, потому что кто-то лайкнул или прокомментировал фотографию, пост или что-то еще. И это заставит вас публиковать больше контента, а это принесет вам… больше лайков и комментариев».

Паркер также сказал, что социальные сети, такие как Facebook, «буквально меняют ваши отношения с обществом, друг с другом… Это, вероятно, странным образом мешает продуктивности. Один Бог знает, что это делает с мозгом наших детей». Паркер заявил, что он и основатель Facebook Марк Цукерберг, а также создатель Instagram Кевин Систром «сознательно понимали это. И мы все равно это сделали».

Насколько нам известно, медицинских исследований влияния социальных сетей на работу мозга не проводилось. Но есть другая область исследований, из которой мы, возможно, сможем сделать некоторые выводы.

Помните ту почти повсеместную родительскую жалобу, что слишком многое просмотр телевизора «разлагает мозг»? Так вот, в 2016 году журнал Scientific American сообщил о японском университетском исследовании просмотра телевизора детьми, которое показало, что увеличение просмотра развлекательных программ вызывало физиологические изменения в мозге детей. Среди выводов: «Тестирование подтвердило, что показатели вербального IQ, которые измеряют словарный запас и языковые навыки, падали пропорционально количеству часов, которые дети проводили перед телевизором».

В чем же ответ? Он одновременно прост и сложен: отключитесь! Устраивайте «цифровой субботний день» один раз в неделю — мы рекомендуем начать с настоящей субботы. Ограничьте время, которое вы и ваша семья проводите перед экранами, особенно ваши младшие дети. Выходите на улицу, когда можете. Прогуляйтесь по своему району или отправьтесь в поход в лес. Начните общаться с другими людьми вдали от мира экранов. Никогда не знаешь, когда эти отношения могут привести к возможности поделиться Евангелием!

Узнайте больше о субботе, нажав здесь.

\n