生气了吗？10段能帮到你的圣经经文……

这是人类最常见的情绪之一，有时确实有充分的理由。然而，如果得不到控制，愤怒会对你的心理和灵性健康造成极大损害……甚至影响你的身体健康。值得庆幸的是，无论你是愤怒的施予者还是承受者，上帝的话语都为这种强烈的情绪提供了极好的指引。

1) “暴怒的人挑起争端，暴怒的人过犯无穷”（箴言 29:22）。 当心中充满怒火时，人很容易 犯错，做出或说出日后会后悔的事。

2) “‘要发怒，却不要犯罪’：不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步”（以弗所书 4:26, 27）。通常， 当愤怒达到顶峰后，需要时间才能平息，但圣经劝诫你要尽快释放愤怒，以免陷入罪中。

3) “愚妄人尽发怒气，智慧人却能克制”（箴言 29:11）。克制 比任由怒气发泄出来更能使你受益。

4) “柔和的回答使怒消退，尖刻的话语激起怒气”（箴言 15:1）。下次当 有人对你怒目相向时，试着温和地回应。

5) “不轻易发怒的，胜过勇士；克制己心的，胜过攻取城池的”（箴言 16:32）。 面对愤怒，你最有力的武器之一 就是耐心。

6) “人的智慧使他缓于发怒，他的荣耀在于宽恕过犯”（箴言 19:11）。要 对别人的无礼和粗鲁不予报复，需要 来自上头的智慧和力量。

7) “暗中送的礼物平息怒气，背后给的贿赂平息烈怒”（箴言 21:14）。倘若令你动怒之人送你一份精美的礼物，这会软化你的心吗？

8) “你要安息在耶和华里面，耐心等候祂；不要因那道路亨通的人，因那行恶计得逞的人而心怀不平。要止住怒气，弃绝忿怒；不要心怀不平——这只会带来伤害。因为作恶的人必被剪除；但等候耶和华的，必承受地土”（诗篇 37:8, 9）。即便是因不敬虔之人的暂时兴盛而产生的愤怒，也会对神的子民产生负面影响，应当避免。

9) “你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒；因为人的怒气并不成就神的义”（雅各书 1:20）。这是基督的跟随者应当避免愤怒的最佳理由。

10) “但如今你们要弃绝这一切的事：忿怒、恼恨、恶毒、毁谤，并你们口中污秽的言语”（歌罗西书 3:8）。请记住 ，每一条圣经的命令同时也是一项应许：神应许赐给你行义的能力！

神已经准备好，也乐意帮助你征服这种极易爆发的情绪，并战胜你生命中任何未解决的愤怒！

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