“白肺综合征”——会是下一场瘟疫吗？

俄亥俄州沃伦县近期儿童肺炎病例激增，引发了全美各地家长对一种来自中国的“超级细菌”的担忧。一些新闻媒体错误地将该病称为“白肺综合征”，相关报道将这些病例与中国爆发的肺炎疫情联系起来，并暗示俄亥俄州的疫情是由一种能快速传播且危害极大的新型病原体引起的。

后续报道强调，自8月以来俄亥俄州报告的145例儿童肺炎病例均未导致死亡，且由常见病原体引起，与欧洲和中国的类似疫情毫无关联。卫生官员表示，每年此时呼吸道疾病病例通常会有所增加。尽管俄亥俄州的疫情规模高于往常，但尚不构成重大担忧。 “截至今日，我们在肺炎相关急诊就诊方面尚未发现任何异常情况，”美国疾控中心主任曼迪·科恩表示。

“没有任何证据表明沃伦县出现的疫情与本州、全国乃至全球的任何呼吸道活动有关，”沃伦县卫生局医疗主任克林特·科尼格博士告诉美国广播公司（ABC）新闻。

支原体肺炎（Mycoplasma pneumoniae）是一种可引发肺炎的细菌，会导致肺部在X光片上呈现白色。新闻报道错误地将其称为“白肺综合征”，从而引发了人们对新疾病的恐慌。“白肺综合征”是一个医学热词，并非正式诊断名称。

为何冬季容易生病

冬季通常是呼吸道疾病高发的时期。感冒、RSV（呼吸道合胞病毒）、新冠肺炎和流感都是呼吸道疾病及肺炎的常见病因。人们更多时间待在室内，这使得病毒和细菌更容易传播。寒冷干燥的空气也会降低免疫力。

哈佛医学院与西北大学的研究人员近期的一项研究揭示了冬季呼吸道疾病增加的一个此前未知的成因。当病原体进入鼻腔时，“鼻腔前端的细胞会检测到细菌，随后向粘液中释放数十亿个充满液体的微小囊泡——即细胞外囊泡（EVs）——以包围并攻击细菌。”研究人员发现，在寒冷天气下，这种生物反应会减少多达40%。

冬季保持健康的四种方法

难怪当寒冷削弱我们天然的免疫反应时，许多人会在冬季生病。然而，我们可以通过许多方法来增强免疫系统，全年保持健康。事实上，无论季节如何变换，神都希望我们的身体保持强健。“亲爱的，我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样（约翰三书2章）。”

以下是神赐予我们的四种简单方法，帮助我们增强免疫系统：

1. 全食、植物性饮食：上帝最初赐予人类的饮食完全由植物构成。 “看哪，我将遍地结种子的菜蔬和结出果子、果中带种子的树木，全赐给你们作食物”（创世记 1:29）。这至今仍是建立和维持健康的最佳饮食方式。植物性食物提供了免疫系统抵御入侵者所需的原料——维生素、矿物质、抗氧化剂及其他化合物。

2. 户外运动：在上帝赐予的新鲜空气和阳光下进行剧烈活动，是抵御冬季疾病的最佳方式之一。阳光有助于身体合成维生素D，从而调节免疫系统，使其更有效地对抗疾病。深呼吸新鲜洁净的空气有助于为身体供氧，增强免疫细胞活性，并改善心理健康。规律适度的运动对免疫系统益处最大。

3. 水疗：饮用充足的纯净水对保持健康至关重要，冬季尤甚。水是生命的源泉，能从内到外清洁我们的身体，并以多种方式促进健康。若感觉身体不适，不妨尝试将饮水量增加到平时的两倍。 水疗能有效改善血液循环并抵御疾病。冷热交替淋浴是居家实践的简便方法：先享受三分钟热水，然后将水温调至冷水，持续30秒。为获得最佳效果，请至少进行三轮冷热交替。务必以冷水结束，以最大程度地提升免疫细胞活性。

4. 充足的休息：身体需要定期休息才能保持健康强壮。每晚保证七到八小时的优质睡眠是增强免疫系统的最佳方式之一。睡眠期间，身体会产生白细胞（免疫系统的关键组成部分）以及一种名为细胞因子的蛋白质，后者能针对感染和炎症发挥作用。遵守每周的安息日休息，也能为身体提供必要的恢复和焕发活力的时间。

“白肺”疫情或许并非什么罕见之事，但它提醒我们应优先关注身体的保养。当我们遵行上帝的健康原则时，便能用身体荣耀祂（哥林多前书 6:19, 20），并使自己处于祂能实现看顾我们健康之应许的位置。

“你若殷勤听从耶和华你神的命令，行祂眼中看为正的事，侧耳听祂的诫命，遵守祂的一切律例，我就不将我降在埃及人身上的疾病降在你身上，因为我是医治你的耶和华”（出埃及记15:26）。

若想进一步了解《圣经》中记载且经科学验证的上帝健康原则，请索取我们免费杂志《惊人的健康事实：长寿与健康的8个秘诀》的电子版或印刷版。

\n