Marah? 10 Ayat Alkitab yang Dapat Membantu …

Ini adalah salah satu emosi manusia yang paling umum, dan terkadang ada alasan yang kuat di baliknya. Namun, jika tidak dikendalikan, kemarahan dapat sangat merusak kesejahteraan mental dan rohani Anda … bahkan kesehatan fisik Anda. Syukurlah, Firman Tuhan memberikan panduan yang sangat baik mengenai emosi yang kuat ini, baik Anda yang memicu maupun yang menerimanya.

1) “Orang yang marah menimbulkan perselisihan, dan orang yang murka penuh dengan pelanggaran” (Amsal 29:22). Sangat mudah untuk melakukan kesalahan ketika hati Anda dipenuhi amarah, untuk melakukan atau mengatakan hal-hal yang nantinya akan Anda sesali.

2) “‘Marahlah, tetapi jangan berbuat dosa’: jangan biarkan matahari terbenam atas kemarahanmu, dan jangan memberi tempat kepada Iblis” (Efesus 4:26, 27). Seringkali , dibutuhkan waktu untuk menenangkan diri setelah kemarahan mencapai puncaknya, tetapi Alkitab menasihatkan Anda untuk melepaskan kemarahan sesegera mungkin agar terhindar dari dosa.

3) “Orang bodoh meluapkan semua perasaannya, tetapi orang bijak menahannya” (Amsal 29:11). Menahan diri akan jauh lebih bermanfaat bagi Anda daripada meluapkan perasaan marah Anda.

4) “Jawaban yang lemah lembut menenangkan amarah, tetapi kata-kata kasar memicu kemarahan” (Amsal 15:1). Kali berikutnya seseorang menyerangmu dengan penuh amarah, cobalah memberikan respons yang lembut.

5) “Orang yang lambat marah lebih baik daripada orang yang perkasa, dan orang yang menguasai rohnya lebih baik daripada orang yang menaklukkan kota” (Amsal 16:32). Salah satu senjata terkuatmu melawan amarah adalah sifat kesabaran.

6) “Kebijaksanaan seseorang membuatnya lambat marah, dan kemuliaannya adalah mengabaikan pelanggaran” (Amsal 19:11). Dibutuhkan kebijaksanaan dan kekuatan dari atas untuk membiarkan ketidakramahan dan kekasaran orang lain berlalu tanpa balasan.

7) “Hadiah yang diberikan secara rahasia menenangkan amarah, dan suap yang diberikan di belakang punggung, amarah yang hebat” (Amsal 21:14). Jika seseorang yang membuatmu marah memberimu hadiah yang bagus, mungkinkah itu melembutkan hatimu?

8) “Beristirahatlah dalam Tuhan, dan tunggu dengan sabar akan Dia; janganlah gelisah karena orang yang makmur dalam jalannya, karena orang yang melaksanakan rancangan-rancangan jahat. Berhentilah dari amarah, dan tinggalkanlah kemarahan; janganlah gelisah—hal itu hanya menimbulkan bahaya. Sebab orang-orang jahat akan dilenyapkan; tetapi mereka yang menanti-nantikan Tuhan, mereka akan mewarisi bumi” (Mazmur 37:8, 9). Bahkan kemarahan karena kemakmuran sementara orang-orang yang tidak saleh pun dapat berdampak negatif bagi umat Allah dan harus dihindari.

9) “Hendaklah setiap orang cepat untuk mendengar, lambat untuk berbicara, lambat untuk marah; sebab amarah manusia tidak menghasilkan kebenaran Allah” (Yakobus 1:20). Inilah alasan terbaik bagi seorang pengikut Kristus untuk menghindari amarah.

10) “Tetapi sekarang, buanglah semua hal ini dari dirimu: kemarahan, amarah, kejahatan, hujatan, dan kata-kata kotor dari mulutmu” (Kolose 3:8). Ingatlah bahwa setiap perintah Alkitab juga merupakan janji: Allah berjanji untuk memberikan kepadamu kuasa untuk melakukan apa yang benar!

Allah siap dan bersedia membantu kamu menguasai emosi yang berpotensi meledak ini dan mengalahkan segala kemarahan yang belum terselesaikan dalam hidupmu hari ini!

\n