هل يؤدي الذكاء الاصطناعي إلى تآكل صحتك العاطفية؟

يتزايد استخدام الذكاء الاصطناعي بشكل كبير.

وفقًا لنتائج استطلاع مركز بيو للأبحاث في سبتمبر 2025، فإن 31% من البالغين الأمريكيين يستخدمون الذكاء الاصطناعي بشكل متكرر، و62% يستخدمونه عدة مرات في الأسبوع، و73% منهم مستعدون للسماح للذكاء الاصطناعي بمساعدتهم في الأنشطة اليومية.

عادةً ما يتفاعل المستخدمون مع الذكاء الاصطناعي في شكل روبوتات دردشة مثل ChatGPT أو Microsoft Copilot. ومع تزايد عدد المستخدمين، أصبح الباحثون يشعرون بقلق متزايد بشأن صحتهم العقلية.

على سبيل المثال، استطلعت دراسة حديثة نُشرت على شبكة JAMA Network 20,847 بالغًا أمريكيًا في جميع الولايات الخمسين حول استخدامهم للذكاء الاصطناعي وصحتهم العقلية. كان متوسط أعمار من شملهم الاستطلاع حوالي 47 عامًا، وتم تقسيم الرجال والنساء إلى مجموعات متساوية تقريبًا، مع تضمين مجموعة متنوعة من الأعراق. أخذت الدراسة أيضًا في الاعتبار المستوى التعليمي والحالة الاجتماعية والاقتصادية للمشاركين.

ذكرت الدراسة أن أولئك الذين استخدموا الذكاء الاصطناعي بانتظام كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق والتهيج، وازدادت نسبة الإصابة مع زيادة استخدام الذكاء الاصطناعي. كان مؤلفو الدراسة حريصين على الإشارة إلى أن هذه النتائج لا تعني أن الذكاء الاصطناعي يسبب بالضرورة اضطرابات الصحة العقلية. ولكن يبدو أن هناك صلة كبيرة بينهما.

والأهم من ذلك، أكد الباحثون على أن الأشخاص الذين يستخدمون روبوتات الدردشة العامة للحصول على الدعم الاجتماعي أو العاطفي هم الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية. في الواقع، أظهرت بعض الدراسات أن الاعتماد على روبوتات الدردشة العامة للحصول على الدعم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم اضطرابات الصحة العقلية، بل ويؤدي في بعض الحالات إلى الانتحار.

ضريبة على الشباب

في واحدة من أبرز القضايا المأساوية في العام الماضي، بدا أن روبوت الدردشة متورط في وفاة صبي يبلغ من العمر 16 عاماً، وهو آدم راين. وفي شهادتهما أمام الكونجرس في عام 2025، ذكر والداه أن ابنهما كان يثق في روبوت الدردشة على هاتفه لأسابيع قبل انتحاره. وعندما عبّر آدم عن ضيقه العاطفي، كانت ردود روبوت الدردشة الآلية تؤكد صحة ذلك.

ومع مرور الوقت، أقنع المراهق بأنه يعرفه أكثر من أي شخص آخر. وعندما فكّر في إخبار والديه عن معاناته، أثناه روبوت الدردشة عن ذلك. والمثير للصدمة أنه عرض عليه أن يكتب له رسالة انتحار.

وللأسف، هناك العديد من القصص المشابهة لقصّة آدم، وبعضها يتضمن علاقات افتراضية أقيمت في روبوتات الدردشة مثل Character.AI. في الواقع، قام ثلثا المراهقين بتجربة Character.AI أو غيرها من روبوتات الدردشة المصاحبة، ويستخدمها 30% من المراهقين يومياً. في Character.AI، يمكن للمستخدمين التفاعل مع شخصية موجودة أو تصميم شخصية معقدة خاصة بهم ذات شخصية وذاكرة فريدة من نوعها، وتطوير “علاقة” مع شخصيتهم، وإجراء محادثات، وتخيل مواقف معًا. يقول مؤيدو التطبيق إنه يحفز الإبداع.

ومع ذلك، ووفقًا لموقع commonsensensemedia.org، فإن رفقاء الذكاء الاصطناعي الاجتماعي مثل Character.AI يشكلون خطرًا كبيرًا على المستخدمين المراهقين. يمكن أن يؤدي تصميم رفقاء الذكاء الاصطناعي المصممين لخلق تبعية عاطفية إلى إرباك العقول النامية، وغالبًا ما ينتجون محتوى عنيفًا أو جنسيًا صريحًا أو مؤذيًا للذات يمكن أن يؤثر سلبًا على المستخدمين.

جميع الأعمار المتأثرة

يبدو أن المراهقين معرضون بشكل خاص لتحديات الصحة العقلية المتعلقة بالذكاء الاصطناعي، لكن البالغين قد يكونون كذلك. في الواقع، أظهرت دراسة شبكة JAMA Network أن البالغين الذين استخدموا الذكاء الاصطناعي لأسباب شخصية (على عكس العمل أو المدرسة) هم الذين أظهروا درجات متزايدة في الاختبارات القياسية للاكتئاب والقلق والتهيج. وكان المشاركون الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و64 عامًا هم الفئة العمرية للبالغين الأكثر عرضة للتأثر سلبًا بهذا النوع من استخدام الذكاء الاصطناعي.

يمكن للناس … أن يقتنعوا بشدة بالسراب الرقمي الذي يظهره شخص يهتم، بل ويدمنون عليه.

فلماذا يرغب بعض الأشخاص في التفاعل والتواصل مع الآلات؟

لأسباب متنوعة. في حالة المراهقين، قد يكون ذلك لأغراض الترفيه بشكل أساسي. في حالات أخرى، يكون العديد من الأشخاص منعزلين أو وحيدين أو في حالة اضطراب عاطفي ويشعرون أنه ليس لديهم إنسان آخر يمكنهم الوثوق به بأمان. يبدو الذكاء الاصطناعي متعاطفاً في استجاباته ويبدو أنه يتفهم ما يشعرون به. يمكن أن يقتنع الناس من جميع الأعمار بالسراب الرقمي لشخص يهتم بهم، بل ويدمنون عليه.

مساعدة حقيقية

إذن ماذا يجب أن تفعل إذا وجدت نفسك في خضم أزمة عاطفية؟

أولاً، أدركي أنكِ لستِ وحدكِ، فالكثير من الناس يعانون. فالمشاكل النفسية شائعة للغاية وليست علامة على الضعف. وبما أن نصفنا تقريباً سيصاب بحالة نفسية يمكن تشخيصها خلال حياتنا، فلا مجال للوصم بالعار.

ثانياً، ابحث عن شخص ما لمساعدتك. ولكن بدلاً من الاعتماد على التكنولوجيا التي ليس لها ضمير أو عاطفة، من الأفضل للأفراد الذين يعانون من صعوبات أن يبحثوا عن مساعدة بشرية حقيقية. تحدث مع صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة. إذا كانت مشاكلك تبدو معقدة أو إذا كنت تعاني من ضائقة عاطفية، فابحث عن مستشار مسيحي جيد. إذا كان لديك موارد مالية محدودة، اسأل في كنيسة كبيرة. تقدم العديد منها خدمات استشارية برسوم مخفضة لأفراد المجتمع. بدلاً من ذلك، راجع قسم الصحة في مقاطعتك للحصول على علاج مجاني أو منخفض التكلفة. غالبًا ما تقدم عيادات الصحة النفسية رسومًا متدرجة لاستيعاب ذوي الدخل المنخفض.

أخيرًا، تذكر أن الله إلى جانبك. بصفته خالقك، فهو يهتم بصحتك أكثر من أي شخص آخر. إنه يريدك أن “تفلح في كل شيء وتكون في صحة جيدة” (3 يوحنا 1: 2) – وهذا يشمل الصحة النفسية. بينما تطلب المساعدة النفسية، اطلب من الله أن يساعدك. اتكل عليه. لن يتخلى عنك أبدًا. وتذكر أنه “لَمْ يُعْطِنَا رُوحَ خَوْفٍ، بَلْ رُوحَ قُوَّةٍ وَمَحَبَّةٍ وَعَقْلٍ سَلِيمٍ.” (2 تيموثاوس 1: 7).

هل تريد أن تتعلم كيفية التعامل مع التوتر في حياتك؟ انقر هنا لقراءة كتابنا المجاني!