„Отслабни, за да спечелиш“: Трагедията на тенденциите за нездравословно хранене

Петнадесетгодишната Грейси беше убедена, че трябва да отслабне. Тя прекарваше голяма част от времето си в социалните мрежи, обсебена от външния си вид, и се фокусираше върху съдържание, насърчаващоотслабването до крайност, и изображения, подкрепящи анорексията. Убедена, че отслабването ще я направи по-популярна, тя се придържаше към строга диета, мечтаейки колко добре ще изглежда, когато най-накрая стане достатъчно слаба.

За съжаление, Грейси не приемаше достатъчно калории, за да поддържа здравето си. Започна да й липсва енергия и ентусиазъм. В крайна сметка тя прекарваше дните си в изтощение, борейки се да се справи с училищните си задължения и живота си. Въпреки това тя отричаше, че има проблем.

Грейси беше развила хранително разстройство, което щеше да й отнеме години, за да го преодолее.

Подобни сценарии са се разигравали в живота на десетки млади момичета, които са били повлияни от настоящата тенденция, подхранвана от социалните медии, да се постигне ултра-слабост и са стигнали твърде далеч в нездравословна посока.

Според New York Post „тревожното вирусно движение насърчава крайни тактики за отслабване, ограничаване на храненето и „дисциплина“ – като крайната цел е слабостта, а не здравето.“ И често постига това, като използва срам и вина, за да подтикне хората да намалят драстично приема на храна, дисциплинирайки се да устояват на това, от което в много случаи телата им всъщност се нуждаят.

Вместо това те се насърчават да използват „трикове за потискане на глада, пропускане на хранения и справяне с глада“. Или може да се набляга на пиенето на прекомерно количество вода, за да се ограничи апетита, което с времето може да доведе до нарушаване на електролитния баланс.

Податливи умове

Тийнейджърите, с тяхната нужда от приобщаване, са особено податливи на тенденции като SkinnyTok. Освен това, техните развиващи се умове и тела са дори по-уязвими от тези на възрастните към увреждания, причинени от крайните мерки, промотирани в рамките на тенденцията – и към обсебване от тях. Действително, за тази възрастова група хранителните разстройства са се увеличили драстично. От началото на пандемията хранителните разстройства са се увеличили с до 40 процента при 6- до 18-годишните.

Няколко европейски държави изразиха загриженост относно тази тревожна тенденция, която според някои експерти насърчава гладуването. Но това далеч не е първият път, когато TikTok е обвиняван, че не прави достатъчно, за да се бори с токсичната вълна от медийно съдържание. Наскоро бяха заведени съдебни дела срещу базираната в Китай медийна платформа от родители във Франция и Великобритания, чиито деца са починали, след като са последвали токсични тенденции в TikTok.

В САЩ няколко щата са завели дела срещу TikTok за насърчаване на опасни тенденции сред децата, като използват алгоритми, които подават съмнително съдържание на непълнолетни. В съдебния иск на Алабама, подаден през април тази година, се посочва: „Изследванията показват, че пристрастяването към социалните медии играе ключова роля в кризата на психичното здраве и никоя социална медийна услуга не е по-пристрастяваща от TikTok.“ В него се казва, че американските деца са изправени пред по-високи от всякога нива на „депресия, тревожност, злоупотреба с вещества, хранителни разстройства, самоубийства и пристрастяване към социалните медии“.

В идеалния случай платформите за социални медии биха балансирали внимателно създаването на съдържание с отговорността да защитят потребителите, особено непълнолетните, от вредни влияния. Това е огромно, но изпълнимо предизвикателство. Все пак вероятно не е изненада, че платформите за социални медии често се отклоняват от задълженията си и се фокусират върху собствените си печалби, оставяйки децата уязвими.

Настоящата ситуация със сигурност не е единственото неизпълнение на задълженията от страна на TikTok. Миналата година Министерството на правосъдието на САЩ заведе дело срещу компанията за „широко разпространено нарушение на законите за защита на личните данни на децата“, в което те „събираха и съхраняваха голямо разнообразие от лична информация от … деца, без да уведомяват или да получават съгласието на родителите им“.

Напълно осведомени

Всичко това отново подчертава колко е важно родителите да са напълно наясно с това, което правят децата им онлайн. Освен това е от съществено значение родителите не само да следят тенденциите, но и да водят спокойни, отворени разговори с децата си за тях.

Така че, трябва ли родителите да разубеждават децата си да се впускат в тенденциите за здраве и фитнес? Не непременно. Здравето и фитнесът са важни. Въпреки това, родителите трябва да разберат подробностите за тенденциите, на които са изложени децата им, и да ги повдигат в семейни разговори. По този начин те могат да насърчават баланс и здрав разум, вместо обсебване.

Вместо да оставят здравето на децата си в ръцете на влиятелните лица в социалните медии, родителите могат да поемат инициативата и да дадат пример за добри принципи на здравето на децата си чрез последователен пример, като ги научат на най-добрите и най-безопасните начини за постигане на здраво и добре поддържано тяло.

Внимавайте какво консумирате

Както за децата, така и за възрастните е от съществено значение да станем по-осведомени за това, на което сме изложени, и да следим какво допускаме в съзнанието си. Това, което гледаме редовно, може да окаже огромно влияние върху нашите нагласи, вярвания и дори върху физическото и емоционалното ни здраве – в добър или в лош смисъл. Експертите препоръчват внимателно да подбирате съдържанието в новинарския си поток във всяка социална медийна платформа, която посещавате често.

Библията също съветва да подбираме внимателно, като го изразява по следния начин: „Повече от всичко пази сърцето си, защото от него произтича всичко, което правиш“ (Притчи 4:23 NIV). Това, което постъпва в мозъка ни, може да повлияе на всеки аспект от живота ни. Ако наистина искаме положителни резултати, се нуждаем от положителна информация.

Този свят се наслаждава на обидите и униженията, на изтъкването на нашите недостатъци. Но Бог иска да се фокусираме върху Неговата неизмерима любов към нас, върху безкрайната цена, която Той плати, за да ни изкупи, и върху прекрасните хора, които можем да станем чрез Него. Той винаги ни приема такива, каквито сме, и след това ни помага да станем по-подобни на Него – да бъдем най-добрите „ние“, които можем да бъдем.

Искате ли да научите някои полезни съвети за отслабване – от Божието Слово? Прочетете статията„10 библейски принципа за това как да отслабнете“.

\n