«Синдром белого легкого» — станет ли он следующей эпидемией?

Недавний всплеск случаев пневмонии среди детей в округе Уоррен, штат Огайо, заставил родителей по всей стране обеспокоиться по поводу появления нового «супербактерии» из Китая. В некоторых новостных источниках это явление ошибочно называли «синдромом белого легкого»; в сообщениях эти случаи связывали со вспышками пневмонии в Китае и высказывали предположение, что вспышка в Огайо была вызвана новым патогеном, способным быстро распространяться и наносить значительный ущерб.

В последующих сообщениях подчеркивалось, что 145 случаев детской пневмонии, зарегистрированных в Огайо с августа, не привели к летальным исходам и вызваны известными патогенами, не имеющими никакой связи с аналогичными вспышками в Европе и Китае. Медицинские власти ожидают роста числа респираторных заболеваний в это время года. Хотя вспышка в Огайо превышает обычные показатели, она не вызывает серьезной обеспокоенности. «На сегодняшний день мы не наблюдаем ничего нетипичного в плане посещений отделений неотложной помощи в связи с пневмонией», — заявила директор CDC Мэнди Коэн.

«Нет никаких доказательств того, что то, что мы наблюдаем в округе Уоррен, имеет какое-либо отношение к респираторной активности в штате, в стране или в мире», — сказал ABC News доктор Клинт Кениг, медицинский директор окружного управления здравоохранения округа Уоррен .

Mycoplasma pneumoniae, вид бактерий, которые могут вызывать пневмонию, приводит к тому, что на рентгеновском снимке легкие выглядят белыми. В новостях это явление ошибочно назвали «синдромом белых легких», что вызвало опасения по поводу новой болезни. «Синдром белых легких» — это модный медицинский термин, а не официальный диагноз.

Почему мы болеем зимой

Зимние месяцы — это, как правило, время, когда респираторные заболевания встречаются чаще. Простуда, РСВ (респираторно-синцитиальный вирус), COVID-19 и грипп — распространенные причины респираторных заболеваний и пневмонии. Люди больше времени проводят в помещениях, что облегчает передачу вирусов и бактерий. Холодный и сухой воздух также может снижать иммунитет.

Недавнее исследование, проведенное учеными из Гарвардской медицинской школы и Северо-Западного университета, выявило ранее неизвестную причину роста числа респираторных заболеваний зимой. Когда патоген попадает в нос, «клетки в передней части носа обнаруживают бактерии, а затем выделяют в слизь миллиарды крошечных мешочков, наполненных жидкостью, называемых внеклеточными везикулами (EV), чтобы окружить и атаковать бактерии». Исследователи обнаружили, что эта биологическая реакция снижается в холодную погоду на 40 %.

Четыре способа оставаться здоровым зимой

Неудивительно, что многие из нас болеют зимой, когда холод ослабляет нашу естественную иммунную реакцию. Однако есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы укрепить нашу иммунную систему и оставаться здоровыми круглый год. На самом деле, Бог хочет, чтобы наши тела оставались сильными независимо от сезона. «Возлюбленный, я молюсь, чтобы тебе все благополучилось и ты был здоров, так же как благополучается твоя душа» (3 Иоанна 2).

Вот четыре простых способа, которые Бог дал нам для укрепления иммунной системы:

1. Растительная диета из цельных продуктов ( ): Первоначальная диета, которую Бог дал человечеству, состояла исключительно из растений. «Вот, Я даю вам всякую траву, семяносящую, которая есть на лице всей земли, и всякое дерево, плод которого семяносен; это будет вам в пищу» (Бытие 1:29). Это по-прежнему лучшая диета для укрепления и поддержания здоровья. Растительная пища обеспечивает организм необходимыми ингредиентами — витаминами и минералами, антиоксидантами и другими соединениями, — которые нужны иммунной системе для борьбы с чужеродными агентами.

2. Физические упражнения на свежем воздухе: Интенсивная активность на свежем воздухе и под солнцем — один из лучших способов предотвратить зимние болезни. Солнце помогает вашему организму вырабатывать витамин D, регулируя работу иммунной системы и позволяя ей более эффективно бороться с болезнями. Глубокие вдохи свежего, чистого воздуха помогают насытить ваш организм кислородом, укрепляя иммунные клетки — и ваше психическое здоровье. Регулярные умеренные физические упражнения приносят наибольшую пользу иммунной системе.

3. Водная терапия: Употребление большого количества чистой воды необходимо для хорошего здоровья, особенно зимой. Вода дает жизнь, очищает наш организм изнутри и снаружи и укрепляет здоровье многими способами. Если вы чувствуете, что заболеваете, попробуйте пить в два раза больше воды, чем обычно. Гидротерапия эффективно улучшает кровообращение и помогает бороться с болезнями. Контрастный душ — это простой способ сделать это дома: наслаждайтесь горячей водой в течение трех минут, затем переключите душ на холодную воду на 30 секунд. Для максимального эффекта повторите цикл «горячая-холодная» как минимум три раза. Обязательно заканчивайте холодной водой, чтобы максимально повысить активность иммунных клеток.

4. Достаточный отдых: вашему телу нужны регулярные периоды отдыха, чтобы оставаться здоровым и сильным. Семь-восемь часов качественного сна каждую ночь — один из лучших способов укрепить иммунную систему. Во время сна ваш организм вырабатывает лейкоциты — важнейший компонент иммунной системы — и белок, называемый цитокинами, который борется с инфекциями и воспалениями. Соблюдение еженедельного субботнего отдыха также дает вашему телу необходимое время для исцеления и восстановления сил.

Вспышка «белого легкого» может и не быть чем-то необычным, но она служит хорошим напоминанием о том, что уход за своим телом должен быть приоритетом. Когда мы живем в соответствии с Божьими принципами здоровья, мы прославляем Его своим телом (1 Коринфянам 6:19, 20) и ставим себя в положение, где Он может исполнить Свое обещание заботиться о нашем здоровье.

«Если ты будешь внимательно слушать голос Господа, Бога твоего, и делать то, что право в Его глазах, прислушиваться к Его заповедям и соблюдать все Его уставы, то Я не наведу на тебя ни одной из болезней, которые Я навел на египтян. Ибо Я — Господь, исцеляющий тебя» (Исход 15:26).

Чтобы узнать больше о Божьих принципах здоровья, изложенных в Библии и подтвержденных наукой, закажите цифровую или печатную версию нашего бесплатного журнала «Удивительные факты о здоровье: 8 секретов долгой и здоровой жизни».

\n