Социальные сети и психическое здоровье: в новом рекомендательном документе представлены рекомендации для подростков

9 мая Американская психологическая ассоциация опубликовала«Рекомендации по вопросам здоровья в связи с использованием социальных сетей подростками» — первый документ такого рода. В нем рассматриваются потенциальные преимущества и вред социальных сетей для «социального, образовательного, психологического и неврологического развития» подростков и детей младшего подросткового возраста, а также предлагается 10 рекомендаций для заинтересованных сторон, направленных на то, чтобы помочь этим молодым людям сформировать «здоровые» привычки в использовании социальных сетей.

«Это происходит в то время, когда подростки сталкиваются с высоким уровнем депрессии, тревоги и одиночества», — прокомментировала корреспондент NPR Микалин Дуклефф в день публикации рекомендаций. «Появляется все больше доказательств того, что социальные сети могут усугублять и даже вызывать эти проблемы».

Дуклефф ссылалась на психолога Джин Твендж. В своей книге «iGen», изданной в 2017 году, Твендж утверждала, что тревожный рост депрессии, тревоги и одиночества среди подростков примерно в 2012 году был связан с появлением смартфонов. Первый iPhone был представлен в 2007 году, а первый телефон на базе Android — в 2008 году. К 2012 году смартфонами пользовались большинство американцев. Таким образом, Твенге охарактеризовала представителей поколения iGen (поколения интернета) как «зависимых от своих телефонов и несчастных».

Несчастье социальных сетей

Как социальные сети могут делать подростков — а также взрослых — несчастными? В новом рекомендательном документе обсуждается множество причин, но три из них выделяются как особенно актуальные.

Во-первых, использование социальных сетей«может ухудшить способность человека взаимодействовать» сдругими людьми. Таким образом, их использование «не должно ограничивать возможности практиковать личные взаимные социальные взаимодействия», а также не должно «способствовать психологическому избеганию» таких взаимодействий.

Эта проблема обсуждалась 10 мая в программе NPR «Short Wave» . Ведущая программы, приглашенный ученый Регина Барбер, поделилась вопросом, который она недавно задала своей дочери: «Почему бы тебе просто не пойти к дому твоей подруги и не постучать в дверь, как я делала, когда была ребенком?» Ответ дочери был поразительным: «Люди больше так не делают».

Итак, что происходит, когда вы общаетесь с «друзьями» в Facebook вместо реальных друзей? Вы сталкиваетесь с еще одной причиной страданий: подборками лучших моментов. «Многое в социальных сетях — это подборка лучших моментов из жизни людей», — сказал Дуклефф из NPR. «Это не реальность. Исследования показывают, что когда подростки сравнивают себя с этими изображениями, это может вызвать депрессию». Особенно это касается девочек-старшеклассниц, 30 процентов которых, согласно последним данным CDC, задумывались о самоубийстве в 2021 году .

Но хотя рекомендация направлена на «использование подростками социальных сетей для социальных сравнений, особенно в отношении контента, связанного с красотой или внешностью», это затрагивает и взрослых. Недавний опрос CVS Health показал, что 60 процентов людей в возрасте от 18 до 32 лет винят социальные сети в негативном влиянии на их психическое здоровье. «Мы смотрим на лучшие моменты из жизни других людей и сравниваем их, возможно, с нашими худшими сторонами», — пояснил менеджер CVS Health.

Когда эти моменты затягивают как подростков, так и взрослых в цикл «бесконечного прокручивания» (представьте себе хомячка в колесе), может возникнуть третья причина страданий: нарушение здоровых циклов сна. Как отмечается в рекомендациях, «использование технологий… в течение часа перед сном, и в частности использование социальных сетей, связано с нарушением сна», что, в свою очередь, влияет на «эмоциональное функционирование». Особенностью подросткового возраста является проблема недостаточного сна, препятствующая их «неврологическому развитию», что создает еще один фактор риска самоубийства.

Средство коммуникации, по сути своей нейтральное?

Новое руководство АПА начинается с разъяснения нейтральности социальных сетей, в котором говорится, что они «сами по себе не являются ни полезными, ни вредными для молодежи». Их потенциал приносить пользу или вред зависит, скорее, от «личных и психологических характеристик человека и социальных обстоятельств».

Другими словами, социальные сети, как правило, делают хорошего человека лучше, а плохого — хуже. Однако такая характеристика не только чрезмерно упрощена, но и игнорирует библейскую истину о всех людях: «Человек рожден для бедствий, как искры летят вверх» (Иов 5:7).

Если под словом «человек» подразумевается каждый человек, то у еврея нет особого преимущества перед греком. Как сказал апостол Павел: «И иудеи, и греки… все подвержены греху» (Римлянам 3:9). Без Божьей помощи мы все подвержены греховным наклонностям, независимо от того, родились ли мы в стабильной семье или в разбитой. Неудивительно, что Писание говорит: «Ребенок, оставленный сам себе, приносит позор своей матери» (Притчи 29:15); без надлежащего руководства зло в его природе неизбежно возьмет верх над добром.

[PQ HERE] Поскольку наша «плоть слаба» (Матфея 26:41), мы должны охранять себя и своих детей от любых средств массовой информации, которые пробуждают плотские чувства. Для некоторых из нас это означает вырвать глаз или отсечь руку (5:29, 30), образно говоря. Если Facebook «заставляет вас грешить… отбросьте его от себя»!

Обратите внимание на контекст слов Иисуса: похотливый взгляд на женщину (ст. 27, 28). Не обращайте внимания на кликбейт в ленте новостей или селфи, опубликованные ради лайков и комментариев.

Удивительно, но АПА забыла упомянуть что-либо о порнографии в своем новом рекомендательном документе, ограничив вредный контент тем, что способствует «самоповреждению», «нанесению вреда другим» и «киберненависти», причем последнее касается исключительно дискриминации. Они также кажутся оторванными от реальности, когда речь заходит о технологических компаниях, создающих здоровый контент. Один сенатор штата, который подал резолюцию о защите несовершеннолетних в Интернете, считает, что «компании социальных сетей используют алгоритмы для получения прибыли, ставя во главу угла длительное взаимодействие, даже если это сознательно наносит вред психическому благополучию пользователя».

Тем не менее, рекомендация попадает в цель, когда утверждает, что взрослые должны подавать пример. Их «ориентация и отношение к социальным сетям… могут повлиять на то, как подростки сами используют социальные сети». Таким образом, «следует также тщательно продумать, как взрослые сами используют социальные сети в присутствии молодежи».

Вы стали рабом онлайн-алгоритмов?«Свобода от зависимостей»— это ресурс, который может вам помочь.

\n