”White Lung-syndromet” – är det nästa farsot?

En nyligen uppkommen ökning av lunginflammationsfall bland barn i Warren County, Ohio, fick föräldrar över hela landet att oroa sig för en ny superbakterie från Kina. Fenomenet, som felaktigt kallades ”vit lung-syndrom” av vissa nyhetskällor, kopplades i rapporterna till utbrotten av lunginflammation i Kina, och det antyddes att utbrottet i Ohio orsakades av en ny patogen som kunde spridas snabbt och orsaka betydande skada.

Senare rapporter har betonat att de 145 fall av lunginflammation hos barn som rapporterats i Ohio sedan augusti inte har lett till några dödsfall och orsakas av välkända patogener som inte har något samband med liknande utbrott i Europa och Kina. Hälsomyndigheter förväntar sig en ökning av luftvägssjukdomar vid denna tid på året. Även om utbrottet i Ohio är större än normalt är det inte något större problem. ”I dagsläget ser vi inget som är atypiskt när det gäller besök på akutmottagningar relaterade till lunginflammation”, konstaterade CDC:s direktör Mandy Cohen.

”Det finns inga bevis för att det vi ser i Warren County har något samband med någon luftvägsaktivitet i delstaten, i landet eller i världen”, sa dr Clint Koenig, medicinsk chef för Warren County Health District, till ABC News.

Mycoplasma pneumoniae, en typ av bakterie som kan orsaka lunginflammation, gör att lungorna ser vita ut på röntgenbilder. Nyhetsrapporterna kallade felaktigt detta för ”white lung syndrome”, vilket väckte rädsla för en ny sjukdom. ”White lung syndrome” är ett medicinskt modeord, inte en officiell diagnos.

Varför vi blir sjuka på vintern

Vintermånaderna är vanligtvis en tid då luftvägssjukdomar är vanligare. Förkylningar, RSV (respiratoriskt syncytialvirus), COVID-19 och influensa är vanliga orsaker till luftvägssjukdomar och lunginflammation. Människor vistas mer inomhus, vilket gör det lättare att sprida virus och bakterier. Den kalla, torra luften kan också sänka immunförsvaret.

En ny studie av forskare vid Harvard Medical School och Northwestern University har avslöjat en tidigare okänd orsak till ökningen av luftvägssjukdomar under vintern. När en patogen kommer in i näsan ”upptäcker celler i näsans främre del bakterierna och släpper sedan ut miljarder små vätskefyllda säckar, så kallade extracellulära vesiklar eller EV:er, i slemmet för att omringa och attackera bakterierna.” Forskarna upptäckte att denna biologiska reaktion minskade med upp till 40 % i kallt väder.

Fyra sätt att hålla sig frisk under vintern

Det är inte konstigt att många av oss blir sjuka under vintern när kylan dämpar vårt naturliga immunförsvar. Men det finns många saker vi kan göra för att stärka vårt immunförsvar och hålla oss friska hela året. Faktum är att Gud vill att våra kroppar ska förbli starka oavsett årstid. ”Min kära, jag ber att du må ha framgång i allt och vara vid god hälsa, precis som din själ har framgång (3 Johannes 2).

Här är fyra enkla sätt som Gud har gett oss för att förbättra vårt immunförsvar:

1. En helkostbaserad, växtbaserad kost enligt principen ” ”: Den ursprungliga kosten som Gud gav mänskligheten bestod uteslutande av växter. ”Se, jag har gett er alla örter som bär frö på hela jordens yta och alla träd vars frukt bär frö; de skall vara er föda” (1 Mosebok 1:29). Det är fortfarande den bästa kosten för att bygga upp och bibehålla hälsan. Växtbaserade livsmedel tillhandahåller de råvaror – vitaminer och mineraler, antioxidanter och andra ämnen – som immunförsvaret behöver för att bekämpa inkräktare.

2. Utomhusmotion: Kraftfull aktivitet i Guds friska luft och solsken är ett av de bästa sätten att avvärja vinterkrämpor. Solen hjälper kroppen att producera D-vitamin, vilket reglerar immunförsvaret och gör det möjligt att bekämpa sjukdomar mer effektivt. Djupa andetag av frisk, ren luft hjälper till att syresätta kroppen, vilket stärker immuncellerna – och din mentala hälsa. Regelbunden, måttlig motion ger de mest betydande fördelarna för immunförsvaret.

3. Vattenterapi: Att dricka rikligt med rent, klart vatten är avgörande för god hälsa, särskilt under vintern. Vatten möjliggör liv, håller våra kroppar rena, inifrån och ut, och främjar hälsan på många sätt. Om du känner att en sjukdom är på väg, försök att dricka dubbelt så mycket vatten som vanligt. Vattenbehandling förbättrar effektivt cirkulationen och bekämpar sjukdomar. En varm- och kall dusch är ett enkelt sätt att göra detta hemma: Njut av det varma vattnet i tre minuter, ställ sedan in duschen på kallt i 30 sekunder. Gör minst tre cykler av varmt och kallt för maximal effekt. Se till att avsluta med kallt för att maximera ökningen av immuncellernas aktivitet.

4. Tillräcklig vila: Din kropp behöver regelbundna viloperioder för att hålla sig frisk och stark. Att få sju till åtta timmars god sömn varje natt är ett av de bästa sätten att förbättra ditt immunförsvar. Under sömnen producerar din kropp vita blodkroppar, en viktig del av immunförsvaret, och ett protein som kallas cytokiner, som bekämpar infektioner och inflammationer. Att hålla en veckovis sabbatsvila ger också din kropp den tid som behövs för att läka och återhämta sig.

Utbrottet av ”vita lungor” är kanske inte något ovanligt, men det är en bra påminnelse om att prioritera att ta hand om våra kroppar. När vi lever enligt Guds hälsoprinciper, förhärligar vi Honom med våra kroppar (1 Korintierbrevet 6:19, 20) och placerar oss där Han kan uppfylla Sitt löfte att ta hand om vår hälsa.

”Om du noga lyssnar till Herren, din Guds, röst och gör vad som är rätt i hans ögon, lyssnar till hans bud och håller alla hans stadgar, så skall jag inte låta någon av de sjukdomar drabba dig som jag har låtit drabba egyptierna. Ty jag är Herren som helar dig” (2 Mosebok 15:26).

För att lära dig mer om Guds hälsoprinciper som finns i Bibeln och som bekräftats av vetenskapen, beställ gärna ett digitalt eller tryckt exemplar av vårt kostnadsfria magasin Amazing Health Facts: 8 Secrets for a Longer and Healthier Life.

\n