« Maigre pour gagner » : la tragédie des tendances alimentaires malsaines

Gracie, âgée de quinze ans, était convaincue qu’elle devait perdre du poids. Elle passait une grande partie de son temps sur les réseaux sociaux, obsédée par son image corporelle, à se concentrer sur des contenus « thinspiration » et des images pro-anorexie. Persuadée que perdre du poids la rendrait plus populaire, elle suivait un régime alimentaire très restrictif, rêvant à quel point elle serait belle lorsqu’elle serait enfin assez mince.

Malheureusement, Gracie ne consommait pas assez de calories pour rester en bonne santé. Elle a commencé à manquer d’énergie et d’enthousiasme. Finalement, elle traînait les pieds toute la journée, peinant à suivre le rythme à l’école et dans sa vie quotidienne. Pourtant, elle refusait d’admettre qu’elle avait un problème.

Gracie avait développé un trouble alimentaire, qu’il lui faudrait des années pour surmonter.

Des scénarios similaires se sont produits dans la vie de dizaines de jeunes filles influencées par la tendance actuelle, véhiculée par les réseaux sociaux, qui prône la minceur extrême, et qui sont allées trop loin dans une direction malsaine.

Selon le New York Post, « ce mouvement viral inquiétant promeut des tactiques de perte de poids extrême, une alimentation restrictive et la « discipline » — avec pour objectif ultime la minceur, et non la santé ». Et il y parvient souvent en utilisant la honte et la culpabilité pour pousser les gens à réduire drastiquement leur apport alimentaire, en s’imposant une discipline pour résister à ce dont, dans de nombreux cas, leur corps a réellement besoin.

Au lieu de cela, on les encourage à utiliser des « astuces pour réprimer la faim, sauter des repas et gérer la privation alimentaire ». On peut également mettre l’accent sur la consommation excessive d’eau pour freiner les envies de manger, ce qui peut potentiellement entraîner un déséquilibre électrolytique à long terme.

Des esprits vulnérables

Les adolescents, avec leur besoin d’appartenance, sont particulièrement sensibles à des tendances comme SkinnyTok. De plus, leur esprit et leur corps en pleine croissance sont encore plus vulnérables que ceux des adultes aux dommages causés par les mesures extrêmes promues par cette tendance — et à l’obsession qu’elles suscitent. En effet, pour cette tranche d’âge, les troubles alimentaires ont considérablement augmenté. Depuis la récente pandémie, les troubles alimentaires ont augmenté de près de 40 % chez les 6 à 18 ans.

Plusieurs pays européens ont exprimé leur inquiétude face à cette tendance inquiétante, qui, selon certains experts, encourage la famine. Mais ce n’est en aucun cas la première fois que TikTok est accusé de ne pas en faire assez pour lutter contre une vague toxique de contenus médiatiques. Des poursuites judiciaires ont récemment été engagées contre la plateforme chinoise par des parents en France et au Royaume-Uni dont les enfants sont décédés après avoir suivi des tendances toxiques sur TikTok.

Aux États-Unis, plusieurs États ont poursuivi TikTok en justice pour avoir promu des tendances dangereuses auprès des enfants, en utilisant des algorithmes qui proposent des contenus douteux aux mineurs. Dans le procès intenté par l’Alabama en avril de cette année, la plainte indique : « Des études montrent que la dépendance aux réseaux sociaux joue un rôle clé dans la crise de santé mentale, et aucun service de réseau social n’est plus addictif que TikTok. » Elle précise que les enfants américains sont confrontés à des niveaux plus élevés que jamais de « dépression, d’anxiété, de toxicomanie, de troubles alimentaires, de suicide et de dépendance aux réseaux sociaux. »

Idéalement, les plateformes de réseaux sociaux devraient trouver un équilibre entre la création de contenu et la responsabilité de protéger les utilisateurs, en particulier les mineurs, contre les influences néfastes. C’est un défi de taille, mais réalisable. Pourtant, il n’est guère surprenant que les plateformes de réseaux sociaux se dérobent souvent à leur devoir et se concentrent sur leurs propres profits, laissant les enfants vulnérables.

La situation actuelle n’est certainement pas le seul manquement de TikTok à ses obligations. L’année dernière, le ministère américain de la Justice a intenté un procès contre l’entreprise pour « violation généralisée des lois sur la protection de la vie privée des enfants », dans le cadre de laquelle elle « a collecté et conservé une grande variété d’informations personnelles provenant d’enfants sans en informer leurs parents ni obtenir leur consentement ».

En pleine connaissance de cause

Tout cela souligne à nouveau à quel point il est crucial que les parents soient pleinement conscients de ce que font leurs enfants en ligne. De plus, il est essentiel que les parents non seulement se tiennent informés des tendances, mais qu’ils aient également des discussions sereines et ouvertes avec leurs enfants à ce sujet.

Les parents doivent-ils donc dissuader leurs enfants de se laisser emporter par les tendances en matière de santé et de remise en forme ? Pas nécessairement. La santé et la remise en forme sont importantes. Cependant, les parents doivent comprendre les détails des tendances auxquelles leurs enfants sont exposés et en parler lors de discussions familiales. De cette manière, ils peuvent promouvoir l’équilibre et le bon sens plutôt que l’obsession.

Au lieu de laisser la santé de leurs enfants entre les mains des influenceurs des réseaux sociaux, les parents peuvent prendre l’initiative et montrer l’exemple à leurs enfants en leur enseignant les principes d’une bonne santé, ainsi que les moyens les plus efficaces et les plus sûrs d’obtenir un corps sain et en forme.

Surveillez ce que vous consommez

Que ce soit pour les enfants ou les adultes, il est essentiel que nous prenions davantage conscience de ce à quoi nous sommes exposés et que nous surveillions ce que nous laissons entrer dans notre esprit. Ce que nous regardons régulièrement peut avoir un impact considérable sur nos attitudes, nos croyances, et même notre santé physique et émotionnelle — pour le meilleur ou pour le pire. Les experts recommandent de sélectionner soigneusement votre fil d’actualité sur toutes les plateformes de réseaux sociaux que vous fréquentez.

La Bible conseille également de faire ce tri, en le formulant ainsi : « Garde ton cœur plus que toute autre chose, car de lui découlent les sources de la vie » (Proverbes 4:23 NIV). Ce qui pénètre dans notre esprit peut avoir un impact sur tous les aspects de notre vie. Si nous voulons vraiment des résultats positifs, nous avons besoin d’apports positifs.

Ce monde se délecte des insultes et des critiques, en mettant en avant nos défauts. Mais Dieu veut que nous nous concentrions sur son amour incommensurable pour nous, sur le prix infini qu’il a payé pour nous racheter, et sur les personnes merveilleuses que nous pouvons devenir grâce à lui. Il nous accepte toujours tels que nous sommes, puis nous aide à devenir davantage comme lui — à être la meilleure version de nous-mêmes que nous pouvons être.

Souhaitez-vous découvrir quelques conseils sains pour perdre du poids, tirés de la Parole de Dieu ? Lisez l’article «10 principes bibliques pour perdre du poids ».

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