„Baltās plaušas sindroms“ — vai tā ir nākamā epidēmija?

Nesenais pneimonijas saslimstības pieaugums bērnu vidū Ohaio štata Vorena apgabalā lika vecākiem visā valstī satraukties par jaunu „superbaktēriju“ no Ķīnas. Daži ziņu avoti šo slimību kļūdaini dēvēja par „balto plaušu sindromu“; ziņojumos šie saslimstības gadījumi tika saistīti ar pneimonijas uzliesmojumiem Ķīnā un tika izteikts pieņēmums, ka Ohaio uzliesmojumu izraisījis jauns patogēns, kas var strauji izplatīties un nodarīt ievērojamu kaitējumu.

Turpmākie ziņojumi ir uzsvēruši, ka 145 bērnu pneimonijas gadījumi, kas kopš augusta reģistrēti Ohaio, nav izraisījuši nāves gadījumus un tos izraisījuši pazīstami patogēni, kam nav nekādas saistības ar līdzīgiem uzliesmojumiem Eiropā un Ķīnā. Veselības aprūpes amatpersonas šajā gada laikā sagaida elpceļu slimību pieaugumu. Lai gan uzliesmojums Ohaio ir lielāks nekā parasti, tas nav iemesls nopietnām bažām. “Šobrīd mēs nekonstatējam neko neparastu saistībā ar pneimonijas dēļ veiktajām vizītēm neatliekamās palīdzības nodaļās,” paziņoja CDC direktore Mandija Koena.

“Nav nekādu pierādījumu, ka tas, ko mēs redzam Vorenas apgabalā, būtu saistīts ar kādu elpceļu slimību izplatību šajā štatā, valstī vai pasaulē,” ABC News paziņoja Vorenas apgabala veselības dienesta medicīnas direktors Dr. Klints Koenigs .

Mycoplasma pneumoniae, baktēriju suga, kas var izraisīt pneimoniju, rada to, ka plaušas rentgenogrammā izskatās baltas. Ziņu reportāžās to nepareizi dēvēja par “balto plaušu sindromu”, tādējādi izraisot bažas par jaunu slimību. “Baltā plaušu sindroms” ir medicīnisks modes vārds, nevis oficiāla diagnoze.

Kāpēc mēs saslimstam ziemā

Ziemas mēneši parasti ir laiks, kad elpceļu slimības ir izplatītākas. Saaukstēšanās, RSV (respiratorais sinicītiskais vīruss), COVID-19 un gripa ir bieži elpceļu slimību un pneimonijas cēloņi. Cilvēki vairāk uzturas telpās, tādējādi atvieglojot vīrusu un baktēriju pārnesi. Aukstais, sauss gaiss var arī pazemināt imunitāti.

Nesenā pētījumā, ko veica Hārvarda Medicīnas skolas un Ziemeļrietumu Universitātes pētnieki, tika atklāts līdz šim nezināms iemesls elpceļu slimību pieaugumam ziemā. Kad patogēns nokļūst degunā, „šūnas deguna priekšējā daļā uztver baktērijas un pēc tam izdalī miljardiem sīku, ar šķidrumu pildītu maisiņu, ko sauc par ekstracelulārajiem vezikuliem jeb EV, gļotās, lai aptvertu un uzbruktu baktērijām.” Pētnieki atklāja, ka aukstā laikā šī bioloģiskā reakcija samazinās pat par 40 %.

Četri veidi, kā saglabāt veselību ziemā

Nav brīnums, ka daudzi no mums ziemā saslimst, jo aukstums vājinā mūsu dabisko imūno reakciju. Tomēr ir daudz lietu, ko mēs varam darīt, lai stiprinātu savu imūnsistēmu un paliktu veseli visu gadu. Patiesībā Dievs vēlas, lai mūsu ķermeņi paliktu stipri neatkarīgi no gadalaika. „Mīļie, es lūdzu, lai jums visā veicas un jūs esat veseli, tāpat kā jūsu dvēselei veicas (3. Jāņa 2).

Šeit ir četri vienkārši veidi, kā Dievs mums ir devis iespēju uzlabot mūsu imūnsistēmu:

1. Veselīga, augu izcelsmes uztura diēta: Sākotnējā diēta, ko Dievs deva cilvēcei, sastāvēja vienīgi no augiem. “Redzi, es esmu devis jums visus augus, kas dod sēklas, kas ir uz visas zemes virsmas, un visus kokus, kuru augļi dod sēklas; tie jums būs par pārtiku” (1. Mozus 1:29). Tas joprojām ir labākais uzturs veselības veidošanai un uzturēšanai. Augu izcelsmes pārtika sniedz izejvielas — vitamīnus un minerālvielas, antioksidantus un citus savienojumus —, kas imūnsistēmai nepieciešami, lai cīnītos pret iebrucējiem.

2. Āra vingrošana: Aktīva kustība Dieva svaigā gaisā un saules gaismā ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst ziemas slimības. Saule palīdz jūsu organismam ražot D vitamīnu, regulējot imūnsistēmu un ļaujot tai efektīvāk cīnīties pret slimībām. Svaiga, tīra gaisa dziļas ieelpas palīdz skābekli pievadīt jūsu organismam, stiprinot imūncelles — un jūsu garīgo veselību. Regulāras, mērenas fiziskās aktivitātes sniedz visnozīmīgāko labumu imūnsistēmai.

3. Ūdens terapija: Liela daudzuma tīra, dzidra ūdens dzeršana ir būtiska labas veselības nodrošināšanai, īpaši ziemā. Ūdens nodrošina dzīvību, uztur mūsu ķermeni tīru gan iekšēji, gan ārēji, un daudzos veidos veicina veselību. Ja jūtat, ka sāk parādīties slimības pazīmes, mēģiniet dzert divreiz vairāk ūdens nekā parasti. Hidroterapija efektīvi uzlabo asinsriti un palīdz cīnīties pret slimībām. Karstā un aukstā duša ir vienkāršs veids, kā to izdarīt mājās: baudiet karsto ūdeni trīs minūtes, tad pārslēdziet dušu uz aukstu ūdeni uz 30 sekundēm. Lai gūtu maksimālu labumu, veiciet vismaz trīs karstā un aukstā ūdens ciklus. Lai panāktu vislielāko imūnsistēmas šūnu aktivitātes pieaugumu, pārliecinieties, ka beidzat ar aukstu ūdeni.

4. Pietiekama atpūta: Jūsu ķermenim ir nepieciešami regulāri atpūtas periodi, lai paliktu veselam un spēcīgam. Septiņas līdz astoņas stundas kvalitatīva miega katru nakti ir viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot imūnsistēmu. Miega laikā jūsu ķermenis ražo balto asins šūnu, kas ir imūnsistēmas kritiska sastāvdaļa, un proteīnu, ko sauc par citokīniem, kuri vēršas pret infekcijām un iekaisumiem. Nedēļas sabata atpūtas ievērošana arī dod jūsu ķermenim nepieciešamo laiku, lai dziedinātos un atjaunotos.

„Baltā plaušu” uzliesmojums varbūt nav nekas neparasts, bet tas ir labs atgādinājums par to, ka jāpievērš prioritāra uzmanība mūsu ķermeņa kopšanai. Kad mēs dzīvojam saskaņā ar Dieva veselības principiem, mēs godājam Viņu ar saviem ķermeņiem (1. Korintiešiem 6:19, 20) un nostājamies tur, kur Viņš var piepildīt Savu apsolījumu rūpēties par mūsu veselību.

„Ja tu rūpīgi klausīsi Kunga, sava Dieva, balsij un darīsi to, kas Viņa acīs ir pareizi, ieklausīsies Viņa baušļos un ievērosi visus Viņa likumus, es neuzlikšu tev nevienu no slimībām, ko es uzliku ēģiptiešiem. Jo es esmu Kungs, kas tevi dziedina” (2. Mozus 15:26).

Lai uzzinātu vairāk par Dieva veselības principiem, kas atrodami Bībelē un ir zinātniski pierādīti, lūdzu, pieprasiet digitālu vai drukātu eksemplāru mūsu bezmaksas žurnāla „Amazing Health Facts: 8 Secrets for a Longer and Healthier Life” (Pārsteidzoši fakti par veselību: 8 noslēpumi ilgākai un veselīgākai dzīvei).

\n