Raseriets tid
av Doug Batchelor
Ett häpnadsväckande faktum: ”Road Rage ” är ett begrepp som beskriver ett alarmerande nytt fenomen i Nordamerika. Arga bilister skjuter och dödar eller kör medvetet in i andra bilister som de anser har gjort något hänsynslöst. Detta växande problem är så påtagligt att Automobile Association of America sänder en serie tv-reklamfilmer för att lära bilister hur man behåller lugnet och undviker att bli ett offer.
En ung mamma började studera Skriften och tro på Bibelns sanning. Hennes sambo blev rasande eftersom hon insisterade på att de antingen skulle gifta sig eller separera. En kväll när hon spikade upp en kopia av de tio budorden på väggen blev han plötsligt så rasande att han ryckte hammaren ur hennes hand och började slå henne med den. När han trodde att han hade dödat henne gick han in i rummet intill och dödade deras 10 månader gamla barn.
När parets hyresvärd hörde oväsendet kom han in och sköt ihjäl den rasande fadern. Mirakulöst nog överlevde modern med lindriga skador. Jag fick kännedom om den fruktansvärda tragedin när kvinnan kontaktade mig och min kollega, pastor Ray Bailey, för att vi skulle leda begravningen för denna vackra lilla pojke som hade mördats därför att hans far tappat besinningen.
Köttets frukt
Vi lever verkligen i ”raseriets tidsålder”. Människor kokar och sjuder inombords. Magsår och antacida är inte de enda biprodukterna av denna arga värld. Varje dag är rubrikerna fyllda med berättelser om människor som tappat humöret och sedan begått någon fruktansvärd våldshandling mot helt okända människor, arbetskamrater eller (ännu vanligare) medlemmar av sin egen familj. Faktum är att det första mordet som omnämns i Bibeln skedde mellan bröder som ett resultat av okontrollerad ilska (1 Mosebok 4:3-8).
Profetiorna varnar oss för att i de sista dagarna kommer okontrollerad ilska, utbrott och raseriutbrott att bli typiskt beteende. Aposteln Paulus säger oss att detta är en av köttets frukter. ”Köttets gärningar är uppenbara, och de är: äktenskapsbrott, otukt, orenhet, lösaktighet, avgudadyrkan, trolldom, fiendskap, stridigheter, avund, utbrott av vrede.” Galaterbrevet 5:19, 20, NKJV.
Jag vill ta upp detta ämne eftersom vissa människor tror att ett dåligt humör bara är en ärvd egenhet och inte bör tas på alltför stort allvar. De säger att så länge dina raseriutbrott är sporadiska finns det ingen anledning att oroa sig. ”Det är bara en del av din karaktär, en del av din natur.” Men Bibeln räknar upp vredesutbrott som en av köttets gärningar, vilket innebär att det inte är något man ska ta lätt på. Du kan inte säga: ”Tja, så är det bara i min familj” eller ”Jag kan inte hjälpa det; jag är ju italienare (eller irländare)!” Bibliskt sett är det en synd, och det finns ingen ursäkt.
De som tappar humöret inser inte att de åtminstone för ett ögonblick är besatta av demoner. När du tappar humöret är det djävulen som tar över, och innan du vet ordet av kommer du att visa upp köttets frukter.
En dyrbar vara
Ett italienskt ordspråk säger att ”ilska är en mycket dyr vara.”1 Jag hörde talas om en begåvad idrottsman som tappade humöret och slog sin tränare. Det ögonblickets utbrott kostade honom ett kontrakt värt 32 miljoner dollar! På samma sätt kanske du läste i nyheterna förra året att tungviktsboxaren Mike Tyson tappade besinningen under en match och bestämde sig för att det inte räckte med att han fick slå Evander Holyfield. Han tappade besinningen och bestämde sig för att bita av en bit av hans öra! Det utbrottet kostade honom också miljoner.
Om du börjar bläddra igenom Bibeln tror jag att du skulle bli förvånad över den svindlande kostnaden för att tappa humöret. Efter att ha upplevt 40 år av mirakel fick Mose inte leda Israels barn in i det förlovade landet. Varför? För att han tappade humöret. Han hade hanterat och kontrollerat det genom år av deras ihållande uppror och envishet. Men så en dag ropade Mose medan han stod vid klippan: ”Hör nu, ni upproriska; måste vi hämta vatten åt er ur denna klippa?” 4 Mosebok 20:10. Sedan lyfte han handen och slog två gånger på klippan i raseri. Mose skulle inte ha slagit på klippan alls. Han skulle ha talat till den. Gud sade till Mose och Aron: ”Eftersom ni inte trodde på mig, för att helga mig inför Israels barns ögon, skall ni därför inte föra denna församling in i det land som jag har givit dem.” Vers 12.
Kostnaden för heta temperament är astronomisk, både i form av förlorade förmögenheter och familjer. Otaliga äktenskap, företag och andra partnerskap har upplösts därför att den ena eller den andra parten yttrade några mycket sårande, giftiga ord utan att tänka efter. Sårande ord som yttras i hast kan aldrig lätt tas tillbaka. Will Rogers sa: ”Bli inte rasande, om du inte är beredd på en hård landning.”2
Förstörd hälsa
Jag har hört vissa säga: ”Att tappa humöret är bra för hälsan. Vi behöver alla lätta på trycket då och då.” Det tror jag inte på för ett ögonblick. Faktum är att jag ser bevis i Bibeln på att det motsatta faktiskt är sant.
I 2 Krönikeboken kapitel 26 läser vi att kung Ussia i grunden var en god kung. Men mot slutet av sitt liv blev han högmodig. Endast prästerna fick gå in i Herrens tempel och bränna rökelse. Det var en plikt som var förbehållen leviterna och prästerskapet. Men Ussia tänkte: ”Det gäller inte mig. Jag är kungen!”
En dag tog Ussia ett heligt rökelsekar och marscherade rakt in i det heliga rummet för att bränna rökelse. När leviterna såg kungen komma, konfronterade en grupp på 80 präster honom medan han stod där i templet med rökelsekaret i handen. De sa: ”Ussia, det är inte rätt av dig att utföra prästernas uppgift. Den är avsedd för Levis söner. Detta framgår mycket tydligt i Skrifterna.” Då blev kung Ussia rasande. ”Då blev Ussia vred, och han hade ett rökelsekar i handen för att bränna rökelse; och medan han var vred på prästerna, uppstod spetälska på hans panna inför prästerna i Herrens hus, bredvid rökelsealtaret.” Vers 19. Kungen tappade humöret, förlorade besinnelsen och blev sjuk. Faktum är att Ussia så småningom dog av spetälska (vers 21).
Ibland undrar jag hur många människor som är fysiskt sjuka därför att de kokar inombords eller är förbittrade. Bibeln säger: ”Ett glatt hjärta är som en god medicin.” Ordspråksboken 17:22. Om det är sant, kan man förmodligen också säga att det motsatta är sant – att ilska, bitterhet och en oförlåtande anda kan göra en människa sjuk. Kristna måste genom Jesus lära sig att övervinna all bitter ilska.
Inget tecken på intelligens
Predikaren 7:9 säger: ”Var inte snabb att bli arg, ty ilska vilar i dårarnas bröst.” Detta är ett annat negativt resultat av ilska – den minskar ditt upplevda IQ. När människor tappar humöret säger och gör de vanligtvis saker som intelligenta människor inte säger och gör. Någon som börjar kasta tallrikar eller slå huvudet mot en vägg när han tappar humöret ser aldrig särskilt smart ut! Jag har hört det sägas att ”ju mindre vatten det finns i en kastrull, desto snabbare kokar det”. Ändå finns det människor i världen som respekterar den sortens galenskap. Till exempel brukade jag arbeta med ett gäng män i en mekanikerverkstad. Där ansågs det ”macho” att tappa humöret. Ibland blev en av mekanikerna frustrerad när han arbetade med en dieselmotor. Han började skrika och stampa och svära och kasta verktyg och smälla i saker. Jag var förvånad över att denna typ av barnsligt beteende nästan applåderades!
Ohämmad, okontrollerad ilska är vanligtvis ett tecken på dåligt omdöme. Thomas Kempass sa: ”När ilskan kommer in i sinnet, försvinner visdomen.”3 Kom ihåg att om du ständigt ger alla ”en bit av ditt sinne”, kommer du snart inte ha något kvar!
Bra ilska?
Nu när jag har sagt allt detta om humör och okontrollerad ilska måste jag tillägga att inte all ilska nödvändigtvis är dålig. Ilska är som eld. Den kan vara en mycket bra kraft – om den kontrolleras. Ta till exempel en förbränningsmotor. Dess ”kontrollerade eld” driver de bilar som tar oss till kyrkan varje vecka. Vi lagar också mat med en sorts eld, och många av oss värmer våra hus med eld. Så eld kan, när den är kontrollerad, vara mycket nyttig. Men okontrollerad är den förödande.
Ilska fungerar på exakt samma sätt. Aristoteles sa: ”Vem som helst kan bli arg; det är lätt. Men att vara arg på rätt person, i rätt grad, vid rätt tidpunkt, för rätt syfte och på rätt sätt – det ligger inte inom allas makt och är inte lätt.” Att mäta, kanalisera och styra denna ”eld” inombords kräver lite mer övning och tålamod.
Blev Jesus någonsin arg? Ja. Förlorade han någonsin kontrollen? Nej, inte en enda gång. I Nya testamentet kan man läsa att ”Jesus gick in i templet och började driva ut dem som sålde och köpte i templet, och välte växlarnas bord och stolarna för dem som sålde duvor; och han tillät inte att någon bar något kärl genom templet. Och han undervisade och sade till dem: Står det inte skrivet: Mitt hus skall kallas ett bönhus för alla folk? Men ni har gjort det till en rövarhåla.” Markus 11:15-17.
Det var Guds avsikt att hans tempel skulle vara ett heligt bönhus för alla nationer. Det skulle vara en vördnadsfull boning för Jehova, men istället hade det blivit mer som en illaluktande boskapsmarknad eller loppmarknad. Lokala affärsmän hade fört in alla slags djur på gården för att sälja till pilgrimer som hade kommit för att offra. Alla grälade om priserna, och det var svårt att höra något annat än oxarnas brölande, fårenas bräkande och duvornas kurrande. När Jesus kom in på gården och bevittnade denna kakofoni av förvirring, visade sig en helig indignation i hans ansikte. Med kraft och auktoritet gick han fram och tog en snara som användes för att binda fast offerdjuren. Han gjorde en liten piska och höll den i sina händer. Sedan sade han med trumpetande röst: ”Ta bort dessa saker härifrån.” Johannes 2:16. Det fanns så mycket kraft i hans ord att alla de giriga försäljarna, utan att någonsin ifrågasätta hans auktoritet, började fly. Därefter välte Jesus pengaborden, och mynten studsade iväg blandade med duvfjädrar. Guds Son var uppenbarligen arg. Vi kallar detta ”rättfärdig vrede”. Efesierbrevet 4:26 säger: ”Var vrede, men synda inte.” Så det är definitivt möjligt att ha en rättfärdig vrede – att vara arg – och inte synda. Detta är den typ av vrede som Mose visade när han steg ner från berget Sinai och fann folket tillbedja en guldkalv.
Gud har stunder av vrede, men den är aldrig okontrollerad. Detta är den enda typen av vrede som någonsin bör visas i kristnas liv. Gud mäter sin vrede när han tuktar oss, eftersom den är avsedd att leda till något gott. På samma sätt bör föräldrar aldrig tukta sina barn i okontrollerad vrede. Det är inte fel att vara arg när de har gjort något fel, men vi får aldrig låta dessa känslor leda till orättvis bestraffning. Tukta alltid barnen i kärlek. Syftet med föräldrarnas tillrättavisning är att åstadkomma förbättring, inte att hämnas.
Ha lång tålamod
Ralph Waldo Emerson sa: ”Vi kokar alla – bara i olika grad.”4 Bibeln säger inte att man aldrig ska vara arg. Den säger: ”Var inte snabbt arg.” Lägg märke till dessa bibelverser: ”En vred man väcker strid, men den som är långsam till vrede stillar striden.” Ordspråksboken 15:18. ”Den som är långsam till vrede är bättre än den mäktige, och den som behärskar sin ande är bättre än den som intar en stad.” Ordspråksboken 16:32. Säger Salomo nu: ”Den som aldrig blir arg”, eller säger han ”den som är långsam till vrede” och ”den som behärskar sin ande”? Du måste ha kontroll, för det du inte kontrollerar kontrollerar dig!
Jakob 1:19 och 20 varnar: ”Därför, mina älskade bröder, låt var och en vara snabb att höra, långsam att tala, långsam till vrede; ty människans vrede verkar inte Guds rättfärdighet.” En kristen bör alltid vara långsam att heta upp sig och snabb att svalna. Vi behöver lite ”helgat frostskyddsmedel” i våra ådror för att hindra oss från att koka över!
Vad orsakar ilska?
Låt oss nu ta upp några av de saker som vanligtvis orsakar ilska. Här följer sex specifika saker som jag har observerat.
När människor blir frustrerade för att de känner att de har tappat kontrollen blir de ofta arga. Detta mönster kan börja redan i mycket ung ålder. Nathan, vår tvååring, går igenom en fas där han vill ha på sig pappas skor. Så fort han kommer in i vårt rum öppnar han garderoben och drar ut alla mina skor; sedan försöker han gå i dem. Problemet är att jag har storlek 45 och hans fot är liten. Han får in foten i skon, men så fort han försöker ta ett steg faller han. Oj, vad han blir frustrerad!
Tyvärr växer vissa av oss aldrig ifrån det. Jag har sett vuxna män bli väldigt frustrerade om de känner att de har tappat kontrollen över en situation eller att de inte får något gjort. Och när de blir frustrerade tappar de ibland humöret. En person som är benägen att få utbrott och raseriutbrott behöver lära sig att behålla kontrollen och inte bli så lätt frustrerad. Kristna ska vara kända som ett folk som har frid, eftersom vi har Fredsfursten!
Försummelse kan också väcka ilska. Vissa människor blir arga när de känner att de inte uppskattas eller att deras ansträngningar inte märks. Till exempel händer det ibland att min fru arbetar i timmar för att laga en underbar måltid, och sedan kommer jag hem och säger: ”Behövdes det verkligen så många kastruller för att laga den här måltiden?” (Det är det första jag lägger märke till eftersom jag är ekonomen i vår familj, och jag hjälper också Karen med disken!) Hon kan bli upprörd över en sådan kommentar – förmodligen med goda skäl.
Jag har också märkt att när människor vet att de har fel, reagerar de ofta med ilska. I en debatt är det ofta den som blir mest frustrerad som inser tomheten i den sak han försvarar. När någon är lugn och fridfull i sina slutsatser – oavsett hur löjliga de är – finns det en enorm kraft närvarande. Å andra sidan, när en person börjar bli irriterad och nedsättande medan han försvarar sin ståndpunkt, ifrågasätter man automatiskt om den är rätt eller inte.
Varför dödade Kain Abel? Abels offer blev godtaget, medan Kains inte blev det. Abel hade rätt och Kain hade fel, så Kain blev rasande och dödade sin bror. Det händer fortfarande idag. En person som inser att hans sak är felaktig försöker ibland kompensera genom att höja rösten och bli arg.
Vissa människor blir upprörda på grund av fysisk hunger och trötthet. Karen och jag försöker planera in alla våra gräl till tider när vi är hungriga och sömnbristade! En gång runt vår första bröllopsdag anlände vi till Sacramento flygplats hungriga och trötta efter en lång flygresa från östkusten. För att fira vår bröllopsdag mötte vår familj oss vid planet med blommor, ballonger och andra specialiteter. Efteråt var vi tvungna att köra fyra timmar upp till vårt hem i Covelo. Knappt hade vi åkt iväg förrän vi hamnade i ett rejält gräl – om ballonger, av alla saker!
Vissa människor med dåligt humör deltar i ett ”frequent flyer-program”. När de blir kränkta säger de ingenting direkt, men de skapar en mental fil och börjar samla dina ”mil”. Du vet vilka jag pratar om? De verkar le genom varje incident av oenighet, men i verkligheten markerar de ditt kort och lägger det i mappen. Detta kan pågå i åratal. Sedan en dag, helt oväntat, gör eller säger du något stötande och de bestämmer sig för att skicka dig på en internationell resa med de milpoäng de har sparat åt dig!
Andra människor blir arga när någon sårar deras självkänsla. De kanske till och med vill hämnas. Kung Asa, till exempel, blev upprörd för att en profet kom och tillrättavisade honom för ett dåligt beslut han hade fattat. Bibeln säger: ”Då blev Asa vred på siaren och satte honom i fängelse, ty han var rasande på honom på grund av detta.” 2 Krönikeboken 16:10. Kung Asa var stolt, och han reagerade på det gudomliga budskapet genom att bli defensiv och arg. Dessutom riktade han sin ilska inte bara mot profeten, utan också mot folket (vers 10). Gud var missnöjd med kungens beteende, och kort därefter dog Asa av en allvarlig sjukdom – troligen gikt.
Hur du kan kontrollera din ilska
Jag vill avsluta med att ge sju förslag på hur man kan kontrollera sin ilska.
1. Be.
Nu kanske du tänker: ”Be när jag är arg? Det är ju då jag minst känner för det!” Det må vara sant, men när du minst känner för att be är det oftast då du behöver det mest.
När du ber, ta fasta på löftena i Skriften, inklusive löften om frid. Vi har fått ”stora och dyrbara löften” i Guds ord, så att vi genom dem kan bli ”delaktiga av den gudomliga naturen” (2 Petrus 1:4). Eftersom Jesus hade Guds frid, var hans känslor alltid under den Helige Andens kontroll.
2. Svara milt.
Oavsett om ilskan börjar hos dig eller någon annan, hjälper det att följa rådet i Ordspråksboken 15:1: ”Ett milt svar avvärjer vrede, men hårda ord väcker ilska.” Jag har varit i många situationer där jag har varit tvungen att ingripa och medla. Ibland, mitt under en äktenskapsrådgivningssession, kan en person plötsligt kasta in ett elakt ord och så att säga ”vrida om kniven” lite grann. Jag försöker alltid stoppa det direkt och säga lugnande saker, för annars kan diskussionen snabbt eskalera och spåra ur. Det är inte konstigt att så många familjer går sönder när människor säger så hårda, grymma och sårande saker till varandra.
3. Lugna ner dig.
Ett annat hemligt knep för att hantera ilska är att inte svara för snabbt. Du har säkert hört uttrycket ”Räkna till tio”. Thomas Jefferson anses vara den som först sa detta. När du är arg, ta alltid en paus innan du säger något. Tid är ofta det bästa botemedlet mot ilska.
4. Undvik dåligt sällskap.
Vissa människor blir arga eftersom de hela tiden ser utbrott av ilska och tror att det är normalt beteende. Först när de umgås med funktionella människor inser de att det inte är rätt sätt att kommunicera på.
Kung Salomo rådde: ”Bli inte vän med en arg man, och gå inte med en rasande man, så att du inte lär dig hans sätt och får en snara för din själ.” Ordspråksboken 22:24, 25. Du blir som de människor du umgås med.
5. Motion.
Motion frigör endorfiner som hjälper dig att hantera situationen. Vissa människor är arga för att deras kroppar är spända och de mår inte bra. Gå ut och spring lite. Det frigör en del av den energi och spänning som ibland kommer av stress.
6. Bra musik.
Musik är något kraftfullt. Vad gjorde David för Saul när han blev grubblande och upprörd? Han spelade musik! Men det var inte vilken musik som helst; det var rätt sorts musik. Jag har hört musik som omedelbart gör mig arg! Faktum är att man har gjort medicinsk forskning genom att ta pulsen på en person på en rockkonsert. Den accelererar praktiskt taget i takt med musiken, och personen blir upphetsad till ett raseri. De krigsdanser som många hedniska kulturer ägnade sig åt – att dansa runt elden och slå på trummor – var utformade för att få dem i ett raseri som förberedelse inför strid. Raseri kan vara fördelaktigt när du ska ut i krig, men inte när du försöker behålla lugnet.
7. Begrunda Kristus.
Det viktigaste som ger dig sinnesro är att begrunda Kristus och hans liv. Han var den ödmjukaste av de ödmjuka.
Minns du när Jakob och Johannes ville bränna upp samariterna eftersom de inte behandlade Jesus rätt (Lukas 9:51-55)? Herren sade till dessa ”åskans söner”: ”Ni vet inte vilken ande ni har. Det är inte den ande jag kom för att visa.” Lärjungarna var fyllda av hämndlysten, självisk och hämndlysten vrede. Däremot var Jesu ande mild, öm och ödmjuk.
När Jesus hängde på korset stod världens öde på spel, och det hängde på om djävulen kunde få Jesus att misslyckas eller inte. Allt som rörde korset – ja, allt som rörde behandlingen av Kristus från Getsemane trädgård fram till hans död – var utformat för att locka honom till synd. Satans mål var att få Jesus att tappa humöret. Är du inte tacksam för att han inte gjorde det? Eftersom Herren behöll sitt lugn får du och jag behålla vår frälsning.
Hur mycket kan du göra utan Kristus? Ingenting. Hur mycket kan du göra med Kristus? Allt. ”Stor frid har de som älskar din lag, och ingenting skall förarga dem.” Psaltaren 119:165. När vi bjuder in Jesus i våra hjärtan, kommer han att ge oss en frid som övergår allt förstånd. Fredsfursten kan göra saker i och genom dig som du inte visste var möjliga. Han har gjort det för mig. Jag brukade hamna i slagsmål och alla möjliga slags problem. Men sedan jag blev kristen har jag aldrig varit inblandad i ett enda slagsmål. Och det är inte för att jag inte har haft tillfällen.
Herren har gjort en stor skillnad i mitt liv, och han kan göra detsamma för dig. Han kan hjälpa dig att få kontroll, för Guds Ande kommer att ge dig det i ditt liv. Släpp all bitterhet och de saker som tär på dig inombords, och be honom om frid och sinnesro så att du kan vandra med honom i härlighet.
1 Citerat i Draper’s Book of Quotations for the Christian World, sammanställt av Edythe Draper (Wheaton: Tyndale House Publishers, Inc.), ©1992.
2 Will Rogers, citerad i 14,000 Quips & Quotes for Writers and Speakers, sammanställd av E.C. McKenzie (New York: Greenwich House), ©1980.
3 Thomas Kempass, citerad i 14,000 Quips & Quotes for Writers and Speakers, sammanställd av E.C. McKenzie (New York: Greenwich House), ©1980.
4 Ralph Waldo Emerson, citerad i Encyclopedia of 7,700 Illustrations, av Paul Lee Tan (Rockville, Maryland: Assurance Publishers), ©1979.
\n