新しい新年の抱負：2021年をより良い年にする鍵？

年の瀬が近づくと、世界中の人々が新年の抱負、いわゆる「新年の誓い」を掲げ始めます。ダイエットや運動、家計管理、家族との時間を増やし、仕事に縛られる時間を減らすことを誓うのです。あるいは、タバコやアルコール、炭水化物、グルテンなどの摂取をやめるなど、特定の習慣を断つことを誓う人もいます。

しかし、2月中旬になる頃には、そうした決意のほとんどは遠い記憶となってしまいます。リビングのソファが誘うように待ち構え、スポーツクラブの会員数は急減し、常連客たちはいつもの飲み屋に戻っています。そして、習慣の奴隷である私たちの人生は、徐々にいつもの回り道へと戻っていくのです――もちろん、年末が再び訪れ、毎年恒例の自己改善の儀式が再び私たちの関心を引くまでは。

動機付けの研究で著名な臨床心理学者であり、ニューヨーク州ロチェスター大学心理学部名誉教授のリチャード・ライアン氏は、次のように断言する。「証拠が示すように、ほとんどの場合、人々は[抱いた決意を貫く]ことに成功していない。」

ベストセラー『意志力は役に立たない：成功の隠された鍵を発見する』の著者ベンジャミン・ハーディは、先延ばし癖を原因として挙げた。「変化やプロジェクトが大きければ大きいほど、私たちは先延ばしにし、その期間も長くなる傾向があります。……借金と同じで、必要な作業を先へ先へと先送りすればするほど、それに直面するのが難しくなるのです。」

危機に瀕した新年の抱負

そして2020年が訪れた――より正確には、新型コロナウイルスの到来だ。そして、私たちが知っていた日常は一瞬にして消え去った。

Zoom会議が続き、休暇がキャンセルされ、多くの家庭で悲劇に見舞われたこの1年を経て、人々は新年の抱負を全く新しい視点で見つめ直している。 2,000人のアメリカ人を対象としたOnePollの調査によると、「成人の10人中7人が……2021年の物質的な新年の抱負を捨て去り」、「将来のために貯金をする」といったより長期的な目標や、「家族と過ごす時間を増やす」といったより情緒的な目標を選んでいることが分かった。

シアトル・タイムズ紙のコラムニスト、チャック・ジャッフェ氏は、新型コロナウイルスのパンデミックという苦境に立ち向かうため、「3年先の抱負」を提案した。「今後3年間の目標と指針を設定しましょう。そうすれば、パンデミックを越えて、ニューノーマル（新しい日常）に到達した時点での状況を見据えることができます。……取り戻したいこと、再建したいこと、守りたいこと、改善したいことに焦点を当ててください。」

どんな危機にもあることだが、人々の優先順位は変わった。 不確実性というレンズを通して人生を見つめると、物事の優先順位が明確になる。お気に入りのテレビ番組を一気見することよりも、愛する人と過ごす時間を大切にする気持ちが突然強くなる。来週も仕事があるか分からないからこそ、今週は数ドル余分に貯金するのが急に楽になる。あるいは、ジャッフェが言うように、「…もっと美味しいサワードウパンを焼くという誓い…は、今の状況では、決して心を動かされるものでも、人生を変えるものでもない」のだ。

変化はさらなる変化を生む。ニューヨークに拠点を置く「独立系比較プラットフォーム兼情報サービス」であるFinder.comは、次のように報告している。「推定1億8,890万人の成人アメリカ人（人口の74.02％）が、2021年に自己啓発のために何か新しいことを学んだり、ライフスタイルを変えたり、個人的な目標を設定したりする決意を固めていると回答しており、これは前年比15.17％の増加である。」

これは単なる口先だけの話ではないようだ。人々は「真の進歩」を遂げることに真剣だ。OnePollの調査によると、アメリカ人の45％は「年間を通じたチェックポイント」を策定しており、44％は「それぞれの新しい目標に向けた具体的なステップの計画」を持っているという。ここで言及されているのは、責任感（アカウンタビリティ）のことだ。

聖書の鍵

つまり、人々は自分の人生に真の変化を求めているようです。2020年は多くの人にとって様々な意味を持つ年でしたが、一つ確かなことがあります。それは、人々がもう二度とあんな年を過ごしたくないと願っているということです。

イエスは、私たちが主に頼ることを望んでおられます。イエスは弟子たちに、「わたしのくびきを負い、わたしから学びなさい。わたしは心優しく、謙遜であるから。そうすれば、あなたがたの魂に安らぎが得られる」（マタイ11:29）と語っています。 また、コリント人への手紙第二3章18節にはこう記されています。「私たちは皆、覆いのない顔で、鏡に映るように主の栄光を仰ぎ見ながら、主の御霊によって、栄光から栄光へと、主と同じ姿に変えられていくのです。」キリストに身を委ねることは、御言葉のように永遠に続く真の変化をもたらします。

「御言葉を読み、神の歴史と物語の真理が心に刻まれ、祈り、イエスの御性質を見つめるにつれて、あなたは変えられていくでしょう」と、ダグ・バッチェラー牧師は無料のオンライン聖書研究『改革：成長と変化への意欲』の中で励ましています。

ダグ牧師の提案から始めてみてはいかがでしょうか。進んで祈りの心を持って神の御言葉を読むなら、あなたの人生が変わり始めることは間違いありません。それはイエス様ご自身からの約束です。私たちは、あなたの新年の抱負の実現計画をお手伝いすることもできます。私たちの聖書研究コースは無料であるだけでなく、オンラインで受講でき、間違いなく新年中に修了することができます。ですから、今日から新年の抱負を始めましょう！

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