怒りの時代
ダグ・バッチェラー著
驚くべき事実:「ロード・レイジ (道路上の怒り)」とは 、北米で起きている憂慮すべき新たな現象を表す言葉だ。怒りに駆られたドライバーが、自分に対して無礼な運転をしたと感じる相手に対して発砲して殺害したり、故意に車を衝突させたりする。この深刻化する問題は現実のものとなっており、全米自動車協会(AAA)は、ドライバーが冷静さを保ち、被害者にならないよう指導する一連のテレビCMを放映している。
ある若い母親が聖書を学び、聖書の真理を信じるようになった。同棲中の彼氏は、彼女が「結婚するか、別れるか」と主張したことに激怒していた。 ある晩、彼女が十戒の写しを壁に釘で打ち付けていると、彼は突然激怒し、彼女の手からハンマーを奪い取り、それで彼女を殴り始めた。彼女を殺したと思った彼は、隣の部屋へ行き、生後10ヶ月の赤ん坊を殺害した。
夫婦の大家が騒ぎを聞きつけ、部屋に入ると、激昂した父親を射殺した。奇跡的に、母親は軽傷で生き延びた。私は、この恐ろしい悲劇について、その女性から連絡を受けた際に知った。彼女は私と私の同僚であるレイ・ベイリー牧師に、父親の怒りが収まらなかったために殺害されたこの美しい小さな男の子の葬儀を執り行ってほしいと依頼してきたのだ。
肉の果実
私たちはまさに「怒りの時代」に生きています。人々の心の中では、怒りが煮えくり返り、沸騰しています。この怒りに満ちた世界が生み出す副産物は、胃潰瘍や制酸剤だけではありません。 毎日のように、見知らぬ他人や同僚、あるいは(さらに頻繁に)家族に対して、怒りを爆発させて恐ろしい暴力行為に及んだ人々のニュースが、新聞の見出しを埋め尽くしています。実際、聖書に記録されている最初の殺人事件は、制御不能な怒りの結果として兄弟の間で起こったものでした(創世記4章3-8節)。
預言は、終わりの日には、抑えきれない怒り、罵倒、そして癇癪が典型的な行動となるだろうと警告しています。使徒パウロは、これが「肉の働き」の一つであると教えています。 「肉の行いは明らかです。それは、姦淫、不品行、汚れ、好色、偶像礼拝、魔術、敵意、争い、嫉妬、怒りの爆発などです。」ガラテヤ人への手紙5章19、20節(NKJV)。
私がこの話題を取り上げるのは、短気な性格は単なる遺伝的な個性であり、あまり深刻に受け止めるべきではないと考える人がいるからです。彼らは、かんしゃくがたまにしか出ない限り、心配する必要はないと言います。「それはあなたの性格の一部であり、生まれつきの性質なのだから」と。 しかし、聖書は怒りの爆発を「肉の働き」の一つとして挙げています。つまり、それは軽々しく扱うべきものではないということです。「まあ、うちの家族はそういうものだから」とか、「仕方ないよ、僕はイタリア人(あるいはアイルランド人)だから!」などと言うことはできません。聖書的に言えば、それは罪であり、言い訳の余地はありません。
怒りを爆発させる人々は、少なくともその瞬間、自分たちが悪魔に取り憑かれていることに気づいていません。あなたが怒りを爆発させる時、それを喜ぶのは悪魔であり、気がつけばあなたはすでに「肉の働き」の果実を現しているのです。
高価な代償
イタリアのことわざに「怒りは非常に高価な代物だ」というものがあります¹。ある才能あるアスリートが怒りを抑えきれず、コーチを殴ったという話を耳にしました。その一瞬の爆発が、彼に3200万ドルの契約を失わせたのです! 同様に、昨年のニュースで、ヘビー級ボクサーのマイク・タイソンが試合中にキレて、エバンダー・ホリフィールドを殴るだけでは物足りないと判断した件を読んだことがあるかもしれない。彼は怒りを抑えきれず、相手の耳の一部を噛みちぎってしまったのだ!その暴挙もまた、彼に数百万ドルの代償を強いた。
聖書を読み返してみると、怒りを失うことの代償がいかに莫大であるかに驚かれることでしょう。40年間にわたる奇跡を経験したにもかかわらず、モーセはイスラエルの民を約束の地へ導くことを許されませんでした。なぜでしょうか? 彼が怒りを抑えきれなかったからです。彼は、民が長年にわたり反抗し、頑固に振る舞う中で、その怒りを管理し、抑制し続けてきたのです。 しかしある日、モーセは岩のそばに立ちながら叫びました。「聞け、この反逆者どもよ。我々は、この岩から水を汲み出さなければならないのか。」(民数記20章10節)。そして彼は怒りに任せて手を上げ、岩を二度叩きました。モーセはそもそも岩を叩くべきではなかったのです。彼は岩に語りかけるべきだったのです。 神はモーセとアロンにこう言われた。「あなたがたは、イスラエルの子らの目の前でわたしを聖なる者と見なすために、わたしを信じなかった。それゆえ、あなたがたはこの会衆を、わたしが彼らに与える地へは導き入れない。」12節。
短気な性格がもたらす代償は、失われた財産や家族の関係という点でも計り知れない。無数の結婚生活、ビジネス、その他のパートナーシップが、どちらかが考えなしに非常に辛辣で有害な言葉を口にしたために破綻してきた。急いで発した傷つける言葉は、決して簡単に取り消せるものではない。ウィル・ロジャースはこう言った。「荒っぽい着陸に備えていない限り、激怒してはいけない。」2
健康の破壊
「怒りを爆発させるのは健康に良い。誰だって時々はストレスを発散する必要がある」と言う人々を耳にしたことがある。私はそれを少しも信じていない。実際、聖書にはその逆が真実であることを示す証拠が見られる。
『歴代誌第二』第26章には、ウジヤ王が基本的には善王であったと記されています。しかし、生涯の終わりに近づくにつれ、彼は高慢になりました。主の神殿に入り、香を焚くのは祭司のみと定められていました。それはレビ族と祭司階級に限定された務めでした。しかし、ウジヤはこう考えました。「それは私には当てはまらない。私は王なのだから!」
ある日、ウジヤは聖なる香炉を手に取り、香を焚くために聖所へと堂々と入っていきました。レビ人が王の到来を目撃すると、80人の祭司の集団が、香炉を手に神殿に立っていた王の前に立ちはだかりました。彼らは言いました。「ウジヤよ、あなたが祭司の務めを行うのは正しくありません。それはレビの子らのためのものです。聖書にはそれがはっきりと記されています。」 それを聞いて、ウジヤ王は激怒した。「そこでウジヤは怒り、香を焚くために香炉を手にしていた。彼が祭司たちに怒りをぶつけていると、主の宮の祭壇のそばで、祭司たちの目の前で、彼の額にらい病が現れた。」 19節。王は怒りを抑えきれず、感情を爆発させ、病に倒れた。実際、ウジヤは最終的にハンセン病で亡くなった(21節)。
心の中で怒りや恨みをくすぶらせているために、体が病んでいる人はどれほどいるのだろうと、私は時々思う。聖書には、「喜びの心は薬のように良い」と書かれている(箴言17:22)。もしそれが真実なら、その逆もまた真実だと言えるだろう。つまり、怒りや恨み、そして赦さない心は、人を病気にさせるのだ。クリスチャンは、イエスを通して、あらゆる苦い怒りを打ち勝つことを学ばなければならない。
知性の証ではない
伝道の書7章9節には、「怒りに駆られて急ぐな。怒りは愚か者の胸に宿るからだ」とあります。これは怒りがもたらすもう一つの悪影響です。怒りは、あなたの知性を低く見せてしまうのです。人が怒りを爆発させると、たいてい知性ある人が口にしたり行ったりしないような言動をとってしまいます。怒りに任せて皿を投げつけたり、壁に頭を打ち付けたりするような人は、決して賢くは見えません! 「鍋の水が少ないほど、早く沸騰する」という言葉を聞いたことがある。 しかし、世の中には、そのような狂気じみた振る舞いを称賛する人々もいる。例えば、私はかつて自動車整備工場で多くの男性たちと働いていた。そこでは、怒りを爆発させることが「男らしい」と見なされていた。時折、整備士の一人がディーゼルエンジンの修理中にイライラし、叫び声を上げ、足を踏み鳴らし、罵声を浴びせ、工具を投げつけ、物を叩きつけることがあった。私は、このような子供じみた振る舞いが、ほとんど称賛されているかのように扱われていることに驚かされた!
抑制されず、制御されていない怒りは、たいてい判断力の欠如の表れだ。トマス・ケンパスはこう言った。「怒りが心に侵入すれば、知恵は去っていく。」3覚えておいてほしい。もしあなたが常に誰にでも「本音をぶちまけている」なら、すぐに本音など残らなくなってしまうだろう!
「良い怒り」とは?
さて、気性や制御不能な怒りについてこれほど語った後ですが、すべての怒りが必ずしも悪いわけではないと付け加えなければなりません。怒りは火のようなものです。制御されていれば、非常に有益な力となり得ます。 例えば、内燃機関を考えてみてください。その「制御された火」が、毎週私たちを教会へと運ぶ車を動かしています。また、私たちは火を使って料理をし、多くの人が火で家を暖めています。つまり、火は制御されていれば非常に有益なものですが、制御されなければ壊滅的な被害をもたらします。
怒りも全く同じように働きます。アリストテレスはこう言いました。「誰でも怒ることはできる。それは簡単だ。しかし、正しい相手に、適切な程度で、適切な時に、正しい目的のために、そして正しい方法で怒ることは、誰にでもできることではなく、容易なことではない。」この内なる「火」を測り、導き、方向づけるには、もう少しの練習と忍耐が必要です。
イエスは怒ったことがあったでしょうか。はい、ありました。しかし、自制心を失ったことはあったでしょうか。いいえ、一度もありません。新約聖書にはこう記されています。「イエスは神殿に入って、神殿で売り買いをしていた人々を追い出し、両替人の机をひっくり返し、鳩を売っていた人々の腰掛けを倒し、また、だれも器を神殿の中を通すことを許さなかった。 そして、イエスは彼らに教え、こう言われた。『「わたしの家は、すべての国の人々のための祈りの家と呼ばれる」と書いてあるではないか。しかし、あなたがたはそれを強盗の巣にしてしまった。』」マルコによる福音書11章15-17節。
神の御殿が、すべての国々のための聖なる祈りの家となることは、神の御計画であった。そこはエホバのための畏敬の念に満ちた住まいとなるはずだったが、その代わりに、臭い漂う家畜市場やフリーマーケットのような場所になってしまっていた。地元の商人たちは、犠牲を捧げにやって来た巡礼者たちに売るために、あらゆる種類の動物を中庭に連れてきていた。 誰もが値段のことで言い争い、牛の鳴き声、羊の鳴き声、鳩の鳴き声以外には何も聞こえないほどだった。イエスが中庭に入り、この混乱した不協和音を目の当たりにしたとき、御顔に聖なる憤りが表れた。力と権威をもって歩み寄り、犠牲の動物を縛るために使われていた紐を手に取った。そして小さな鞭を作り、それを手に握った。 そして、ラッパのような響きでこう言われました。「これらをここから持ち出せ。」(ヨハネ2:16)。その言葉にはあまりにも大きな力があったため、貪欲な商人たちは、イエスの権威に疑問を抱くことさえなく、逃げ出し始めました。次にイエスは両替台の天板をひっくり返し、硬貨は鳩の羽根と混じり合って跳ね回りました。神の御子は明らかに怒っておられました。 私たちはこれを「義憤」と呼びます。エペソ人への手紙4章26節には、「怒っても、罪を犯してはならない」とあります。ですから、義憤を抱き、怒りながらも罪を犯さないことは、間違いなく可能です。これは、モーセがシナイ山から下りてきて、民が金の牛の像を拝んでいるのを見つけた時に示したような怒りの種類です。
神には怒りの時がありますが、それは決して制御不能なものではありません。クリスチャンの生活において示されるべき怒りは、この種類だけなのです。 神が私たちを懲らしめる際、その怒りは節度を持って示されます。なぜなら、それは善をもたらすために意図されているからです。同様に、親も決して制御不能な怒りの中で子供を懲らしめてはなりません。子供が過ちを犯した時に怒ることは間違いではありませんが、その感情が不当な罰を引き起こすようなことがあってはなりません。常に愛をもって子供を懲らしめなさい。親による懲らしめの目的は、改心を促すことであり、復讐を求めることではありません。
怒りの引き金を長く引く
ラルフ・ワルド・エマーソンはこう言いました。「私たちは皆、沸騰する。ただ、その度合いが異なるだけだ。」4聖書は「決して怒ってはならない」とは言っていません。「すぐに怒ってはならない」と記しています。次の聖句に注目してください。「怒りっぽい人は争いを起こすが、怒りを遅らせる人は争いを鎮める。」箴言15:18。 「怒りを遅くする者は、力ある者よりも優れ、その霊を治める者は、町を攻め取る者よりも優れている。」箴言16章32節。さて、ソロモンは「決して怒らない者」と言っているでしょうか、それとも「怒りを遅くする者」や「その霊を治める者」と言っているでしょうか? あなたは自制心を持たなければなりません。なぜなら、あなたが制御できないものは、あなたを支配してしまうからです!
ヤコブの手紙1章19節と20節は次のように戒めています。「それゆえ、愛する兄弟たちよ、だれも聞くことに速く、語ることに遅く、怒ることに遅くあれ。人の怒りは神の義を成し遂げないからである。」クリスチャンは常に、怒りが沸き上がるのを遅らせ、冷めるのを早めるべきです。私たちが沸騰してしまわないように、私たちの血管には少しばかりの「聖化された不凍液」が必要なのです!
怒りの原因とは?
次に、一般的に怒りを引き起こす要因について考えてみましょう。以下に、私が観察した6つの具体的な要因を挙げます。
人は、コントロールを失ったと感じてフラストレーションを覚えると、しばしば怒りを感じます。このパターンは、非常に幼い頃から始まることがあります。私たちの2歳の息子ネイサンは、今、パパの靴を履きたがる時期にあります。 彼が私たちの部屋に入るとすぐに、クローゼットを開けて私の靴を全部引っ張り出し、それを履いて歩こうとします。問題は、私がサイズ11を履いているのに対し、彼の足はちっぽけだということです。なんとか靴に足を入れられるものの、一歩踏み出そうとするとすぐに転んでしまいます。ああ、彼は本当にフラストレーションを溜め込んでしまうのです!
残念ながら、私たちの中には、その段階から抜け出せない人もいるのです。 大人になっても、状況をコントロールできなくなったり、何も成果が出せなかったりすると、ひどくイライラしてしまう男性を私は見てきました。そして、イライラすると、時には感情を爆発させてしまうこともあります。怒りの爆発や癇癪を起こしやすい人は、自分をコントロールし、そう簡単にイライラしない方法を学ぶ必要があります。クリスチャンは、平和の君を信じる者として、平和な人々として知られるべきなのです!
無視もまた怒りを引き起こすことがあります。自分の努力が評価されていない、あるいは気づいてもらえていないと感じると、怒りを感じる人もいます。 例えば、妻が何時間もかけて素晴らしい食事を作ってくれたのに、私が帰宅して「この料理を作るのに、そんなにたくさんの鍋が必要だったの?」と言ってしまったりすることがあります。(私が家族の中で経済担当であり、カレンの皿洗いを手伝っているため、まず最初に目につくのがそれなのです!)そんな発言を聞くと、妻は腹を立てるかもしれません――おそらく、それには正当な理由があるでしょう。
また、自分が間違っていると気づいた時、人はしばしば怒りで反応するものだとも気づきました。 議論において、最も苛立ちを募らせるのは、往々にして自分が擁護している主張の空虚さに気づいている人だ。たとえその結論がどれほど馬鹿げていようとも、冷静で穏やかな態度を保っている人には、計り知れない力がある。一方、自分の立場を擁護する際に苛立ちを見せたり、相手を貶めたりし始めると、それが正しい主張なのかどうか、自然と疑念が湧いてくるものだ。
カインはなぜアベルを殺したのか?アベルの捧げ物は受け入れられたが、カインのものは受け入れられなかったからだ。アベルが正しく、カインが間違っていたため、カインは激怒し、弟を殺した。それは今日でも起こっている。自分の主張の誤りを自覚している人は、大声を出したり怒ったりすることで、その誤りを埋め合わせようとする場合がある。
肉体的な空腹や疲労が原因でイライラしてしまう人もいます。カレンと私は、口論をするなら、食事も睡眠も不足している時にしようと決めています!結婚1周年を祝う頃のことでした。東海岸からの長いフライトの後、空腹と疲労を感じながらサクラメント空港に到着しました。結婚記念日を祝うため、家族が花や風船、その他のお祝いの品を持って飛行機まで出迎えてくれました。その後、私たちは車で4時間かけてコベロにある自宅へ向かわなければなりませんでした。 空港を出た途端、私たちはとんでもない口論を繰り広げることになりました――なんと、その原因は風船だったのです!
短気な人の中には、「マイレージプログラム」に参加しているような人がいます。傷つけられてもすぐには何も言いませんが、心の中にファイルを作り、あなたの「マイル」を貯め始めるのです。 私が言っているのがどんな人たちか、お分かりですよね?意見が合わないたびに笑顔を装っていますが、実はあなたのカードに印をつけ、ファイルに保管しているのです。これが何年も続くことがあります。そしてある日、突然、あなたが何か不快な言動をした途端、彼らはこれまで貯めてきたマイルを使って、あなたを国際線に送り出そうと決めるのです!
他人は、自分の自尊心を傷つけられると怒ります。報復さえしたいと思うかもしれません。例えば、アサ王は、預言者がやって来て、自分が下した悪い決断を叱責したために腹を立てました。聖書にはこうあります。「そこでアサは、その預言者に怒り、彼を牢屋に閉じ込めた。この件について彼に激怒していたからである。」 歴代誌第二 16章10節。アサ王は高慢であり、神からのメッセージに対して、防御的になり、怒りを露わにして応じました。さらに、彼はその怒りを預言者だけでなく、民にもぶつけました(10節)。神は王の振る舞いに不快感を示され、その直後、アサは重い病気――おそらく痛風――で亡くなりました。
怒りを抑える方法
最後に、怒りを抑えるための7つの提案を述べたいと思います。
1. 祈りなさい。
「怒っている時に祈る? そんな時こそ、一番祈りたくないのに!」と思うかもしれません。確かにその通りかもしれませんが、祈りたい気持ちが最も薄れる時こそ、実は最も祈りが必要な時なのです。
祈る際には、平安に関する約束を含め、聖書にある約束を自分のものとして受け取りましょう。神の御言葉には「非常に大きく尊い約束」が与えられており、それを通して私たちは「神の御性質にあずかる者」となることができるのです(ペテロの手紙第二 1:4)。イエス様は神の平安を持っておられたため、その感情は常に聖霊の支配下にありました。
2. 柔和な答えを返しましょう。
怒りが自分から始まったか、相手から始まったかに関わらず、箴言15章1節にある助言を実践することが役立ちます。「柔和な答えは怒りを鎮めるが、きつい言葉は怒りを煽る。」私はこれまで、介入して仲裁しなければならなかった状況を数多く経験してきました。 結婚カウンセリングの最中に、ある人が突然、いわば「傷口に塩を塗る」ような辛辣な言葉を投げかけることがあります。私は常にすぐに話を止め、心を和らげる言葉をかけようと努めています。そうしなければ、議論は瞬く間に激化し、制御不能になってしまうからです。人々が互いにこれほど過酷で残酷、そして傷つけるような言葉を浴びせ合っているのですから、多くの家庭が崩壊しているのも不思議ではありません。
3. 一息入れる。
怒りに対処するためのもう一つの秘訣は、すぐに反応しないことです。「10まで数えなさい」という言葉を聞いたことがあるでしょう。この言葉を最初に言ったのはトーマス・ジェファーソンだとされています。怒っているときは、何かを言う前に必ず一呼吸置いてください。多くの場合、時間が怒りを鎮める最良の薬なのです。
4. 悪い仲間を避ける。
常に感情を爆発させている人を見て、それが普通だと思い込んでしまい、怒りっぽくなってしまう人もいます。健全な人々と接するようになって初めて、それが正しいコミュニケーションの方法ではないと気づくのです。
ソロモン王はこう助言しています。「怒りっぽい人とは親しくならないがよい。激昂する者とは共に歩んではならない。その行いを学び、自分の魂にわなを張ることになるからだ。」(箴言22:24, 25)。人は、付き合う人々のようになるものです。
5. 運動。
運動をすると、ストレスに対処する助けとなるエンドルフィンが分泌されます。体がこってしまい、気分が優れないために怒りを感じている人もいます。外に出て、少し走ってみてください。そうすることで、ストレスから生じるエネルギーや緊張の一部を解消することができます。
6. 良い音楽。
音楽には大きな力があります。サウル王が憂鬱になったり動揺したりした時、ダビデは何をしたでしょうか?彼は音楽を奏でたのです!しかし、それはただの音楽ではなく、適切な種類の音楽でした。私自身、聴いた瞬間に腹が立ってしまうような音楽を耳にしたことがあります!実際、ロックコンサートで参加者の脈拍を測定した医学研究も行われています。 脈拍は音楽のリズムに合わせて実質的に加速し、人は熱狂的な状態へと駆り立てられます。多くの異教文化で行われていた戦いの踊り――火の周りを踊り、太鼓を叩く――は、戦いに備えて人々を熱狂させるために考案されたものでした。怒りは戦争に行く時には有益かもしれませんが、冷静さを保とうとしている時にはそうではありません。
7. キリストを深く想う。
心に平安をもたらす最も重要なことは、キリストとその生涯を深く考えることです。キリストは、柔和な人々の中でも最も柔和な方でした。
ヤコブとヨハネが、サマリア人たちがイエスを丁重に扱わなかったことを理由に、彼らを焼き尽くそうとした時のことを覚えていますか(ルカ9:51-55)?主は、その「雷の子ら」にこう言われました。「あなたがたは、自分たちがどのような霊に支配されているのか分かっていない。私が示しに来たのは、そのような霊ではない。」 弟子たちは、復讐心――自己中心的で、恨み深い怒りに満ちていました。それに対し、イエスの御心は柔和で、穏やかで、謙遜なものでした。
イエスが十字架にかけられた時、世界の運命は危うい瀬戸際にあり、それは悪魔がイエスを失敗に追い込めるかどうかにかかっていたのです。 十字架に関するすべてのこと――いや、ゲツセマネの園から死に至るまでのキリストへの扱いすべてが、キリストを罪へと誘うように仕組まれていたのです。サタンの目的は、イエスに怒りを爆発させることでした。イエスが怒りを爆発させなかったことに、感謝しませんか?主が冷静さを保たれたおかげで、あなたと私は救いを得ることができたのです。
キリストなしでは、あなたに何ができるでしょうか?何もできません。キリストと共にあれば、あなたに何ができるでしょうか?すべてのことが可能です。「あなたの律法を愛する者には大きな平安があり、彼らを惑わすものは何もない。」(詩篇119:165)。私たちがイエスを心の中に招き入れるとき、主は私たちに、理解を超える平安を与えてくださいます。平和の君は、あなたが不可能だと思っていたことを、あなたの中で、そしてあなたを通して成し遂げることができます。主は私のためにそれを成し遂げてくださいました。 かつて私は喧嘩やあらゆるトラブルに巻き込まれていました。しかしクリスチャンになって以来、一度も殴り合いの喧嘩をしたことはありません。それは、機会がなかったからではありません。
主は私の人生を大きく変えてくださいました。そして、あなたにも同じことをしてくださいます。神の御霊があなたの人生にそれをもたらしてくださるからです。すべての恨みや、あなたの内側を蝕んでいるものを手放し、主と共に栄光のうちに歩むことができるよう、平安と静けさを主にお願いしましょう。
1エディス・ドレイパー編『Draper’s Book of Quotations for the Christian World』(ウィートン:Tyndale House Publishers, Inc.)、©1992年より引用。
2ウィル・ロジャース、E.C. マッケンジー編『作家と講演者のための14,000の機知と名言』(ニューヨーク:グリニッジ・ハウス)、©1980年より引用。
3トーマス・ケンパス、E.C. マッケンジー編『作家と講演者のための14,000の機知と名言』(ニューヨーク:グリニッジ・ハウス)、©1980年より引用。
4ラルフ・ワルド・エマーソン、ポール・リー・タン著『Encyclopedia of 7,700 Illustrations』(メリーランド州ロックビル:アシュアランス・パブリッシャーズ)、©1979より引用。
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