„Slăbește ca să câștigi”: Tragedia tendințelor alimentare nesănătoase

Gracie, în vârstă de cincisprezece ani, era convinsă că trebuie să slăbească. Își petrecea mare parte din timp pe rețelele de socializare, obsedată de imaginea propriului corp și concentrându-se exclusiv pe conținutul de tip „thinspiration” și pe imaginile care promovau anorexia. Convinsă că slăbitul o va face mai populară, a urmat o dietă extrem de restrictivă, visând la cât de bine ar arăta când va fi, în sfârșit, suficient de slabă.

Din păcate, Gracie nu consuma suficiente calorii pentru a-și menține sănătatea. A început să-i lipsească energia și entuziasmul. În cele din urmă, își trăia zilele cu greu, luptându-se să țină pasul cu școala și cu viața de zi cu zi. Totuși, ea nega că ar avea o problemă.

Gracie dezvoltase o tulburare alimentară, una pe care i-ar fi luat ani de zile să o învingă.

Scenarii similare s-au petrecut în viețile a zeci de fete tinere care au fost influențate de tendința actuală, impulsionată de rețelele sociale, de a atinge o siluetă extrem de subțire și care au mers prea departe într-o direcție nesănătoasă.

Potrivit New York Post, „mișcarea virală îngrijorătoare promovează tactici extreme de slăbire, alimentație restrictivă și «disciplină» — având ca obiectiv final subțirimea, nu sănătatea”. Și adesea realizează acest lucru folosind rușinea și vinovăția pentru a împinge oamenii să-și reducă drastic aportul alimentar, disciplinându-se pentru a rezista la ceea ce, în multe cazuri, corpul lor are de fapt nevoie.

În schimb, aceștia sunt încurajați să folosească „trucuri pentru a-și suprima foamea, a sări peste mese și a gestiona înfometarea”. Sau se poate pune accentul pe consumul excesiv de apă pentru a reduce pofta de mâncare, ceea ce poate duce la un dezechilibru al electroliților în timp.

Mintea vulnerabilă

Adolescenții, cu nevoia lor de incluziune, sunt deosebit de susceptibili la tendințe precum SkinnyTok. În plus, mințile și corpurile lor în dezvoltare sunt chiar mai vulnerabile decât ale adulților la a suferi daune din cauza măsurilor extreme promovate în cadrul acestei tendințe – și la a deveni obsedați de ele. Într-adevăr, pentru această grupă de vârstă, tulburările alimentare au crescut dramatic. De la recenta pandemie, tulburările alimentare au crescut cu până la 40% la copiii cu vârste cuprinse între 6 și 18 ani.

Mai multe țări europene și-au exprimat îngrijorarea cu privire la această tendință îngrijorătoare, despre care unii experți spun că promovează înfometarea. Dar nu este deloc prima dată când TikTok este acuzat că face prea puțin pentru a combate un val toxic de conținut media. Au existat recent procese împotriva platformei media cu sediul în China, intentate de părinți din Franța și Marea Britanie ai căror copii au murit după ce au urmat tendințe toxice pe TikTok.

În SUA, mai multe state au dat în judecată TikTok pentru promovarea unor tendințe periculoase în rândul copiilor, folosind algoritmi care furnizează conținut discutabil minorilor. În procesul din Alabama, intentat în aprilie anul acesta, plângerea precizează: „Cercetările arată că dependența de rețelele sociale joacă un rol cheie în criza sănătății mintale, iar niciun serviciu de socializare nu creează o dependență mai puternică decât TikTok.” Se menționează că copiii americani se confruntă cu niveluri mai ridicate ca niciodată de „depresie, anxietate, abuz de substanțe, tulburări alimentare, sinucidere și dependență de rețelele sociale.”

În mod ideal, platformele de socializare ar trebui să echilibreze cu atenție crearea de conținut cu responsabilitatea de a proteja utilizatorii, în special minorii, de influențe dăunătoare. Este o provocare formidabilă, dar realizabilă. Cu toate acestea, probabil nu este o surpriză faptul că platformele de socializare își neglijează adesea datoria și se concentrează pe propriile profituri, lăsând copiii vulnerabili.

Situația actuală nu este cu siguranță singura încălcare a obligațiilor din partea TikTok. Anul trecut, Departamentul de Justiție al SUA a intentat un proces împotriva companiei pentru „încălcarea pe scară largă a legilor privind confidențialitatea copiilor”, în cadrul căruia „au colectat și păstrat o mare varietate de informații personale de la … copii fără a notifica sau a obține consimțământul părinților acestora”.

Pe deplin conștienți

Toate acestea subliniază încă o dată cât de important este ca părinții să fie pe deplin conștienți de ceea ce fac copiii lor online. Mai mult, este esențial ca părinții nu numai să fie la curent cu tendințele, ci și să aibă discuții calme și deschise cu copiii lor despre acestea.

Deci, ar trebui părinții să-și descurajeze copiii să se lase prinși în tendințele de sănătate și fitness? Nu neapărat. Sănătatea și fitnessul sunt importante. Cu toate acestea, părinții ar trebui să înțeleagă detaliile tendințelor la care sunt expuși copiii lor și să le aducă în discuție în cadrul familiei. În acest fel, pot promova echilibrul și bunul simț, mai degrabă decât obsesia.

În loc să lase sănătatea copiilor lor în mâinile influențatorilor de pe rețelele sociale, părinții pot lua inițiativa și le pot arăta copiilor principiile unei sănătăți bune prin exemple consecvente, învățându-i cele mai bune și mai sigure modalități de a obține un corp sănătos și în formă.

Fii atent la ceea ce consumi

Atât pentru copii, cât și pentru adulți, este esențial să devenim mai conștienți de ceea ce ne expune și să monitorizăm ceea ce permitem să intre în mintea noastră. Ceea ce vizionăm în mod regulat poate avea un impact enorm asupra atitudinilor, credințelor și chiar asupra sănătății noastre fizice și emoționale – în bine sau în rău. Experții recomandă să vă selectați cu atenție conținutul de pe orice platformă de socializare pe care o frecventați.

Biblia ne sfătuiește, de asemenea, să ne selectăm conținutul, exprimându-se astfel: „Mai presus de orice, păzește-ți inima, căci din ea izvorăsc toate gândurile tale” (Proverbe 4:23 NIV). Ceea ce intră în mintea noastră poate avea un impact asupra fiecărui aspect al vieții noastre. Dacă dorim cu adevărat rezultate pozitive, avem nevoie de influențe pozitive.

Lumea aceasta se delectează cu insulte și jigniri, punând în evidență defectele noastre. Dar Dumnezeu vrea ca noi să ne concentrăm asupra iubirii Sale nemăsurate pentru noi, asupra prețului infinit pe care L-a plătit pentru a ne răscumpăra și asupra oamenilor minunați în care putem deveni prin El. El ne acceptă întotdeauna așa cum suntem, apoi ne ajută să devenim mai mult ca El – să fim cea mai bună versiune a noastră.

Ai vrea să afli câteva sfaturi sănătoase pentru a slăbi – din Cuvântul lui Dumnezeu? Citește articolul„10 principii biblice despre cum să slăbești”.

\n