Îți afectează inteligența artificială sănătatea emoțională?

Utilizarea IA crește vertiginos.

Conform rezultatelor sondajului Pew Research Center din septembrie 2025, 31% dintre adulții americani folosesc IA frecvent, 62% o folosesc de câteva ori pe săptămână, iar 73% ar fi dispuși să permită IA să îi asiste în activitățile zilnice.

Utilizatorii interacționează de obicei cu IA sub forma unor chatboti, precum ChatGPT sau Microsoft Copilot. Și, odată cu creșterea numărului de utilizatori, cercetătorii au devenit din ce în ce mai preocupați de bunăstarea lor mentală.

Un studiu recent publicat în JAMA Network, de exemplu, a chestionat 20.847 de adulți americani din toate cele 50 de state cu privire la utilizarea IA și sănătatea lor mentală. Vârsta medie a celor chestionați a fost de aproximativ 47 de ani, iar bărbații și femeile au fost împărțiți în grupuri aproape egale, incluzând o varietate de etnii. Studiul a luat în considerare și nivelul de educație și statutul socio-economic al participanților.

Studiul a raportat că cei care foloseau IA în mod regulat erau mai predispuși să sufere de depresie, anxietate și iritabilitate, iar incidența creștea odată cu utilizarea mai frecventă a IA. Autorii studiului au avut grijă să sublinieze că aceste rezultate nu înseamnă că IA provoacă neapărat tulburări de sănătate mintală. Dar pare să existe o legătură semnificativă între ele.

Mai important, cercetătorii au subliniat că persoanele care utilizează chatboți generali pentru sprijin social sau emoțional erau cele mai predispuse să aibă probleme de sănătate mintală. Într-adevăr, unele studii au arătat că dependența de chatboți generali pentru sprijin poate agrava tulburările de sănătate mintală și, în unele cazuri, poate duce chiar la sinucidere.

Un preț plătit de tineri

Într-unul dintre cele mai proeminente și tragice cazuri din ultimul an, un chatbot pare să fi fost implicat în moartea unui băiat de 16 ani, Adam Raine. Depunând mărturie în fața Congresului în 2025, părinții săi au declarat că fiul lor se confesa pe ChatGPT de pe telefonul său cu săptămâni înainte de sinucidere. Când Adam își exprima suferința emoțională, răspunsurile chatbotului erau de validare.

În timp, l-a convins pe adolescent că îl cunoaște mai bine decât oricine altcineva. Când s-a gândit să le spună părinților despre problemele sale, chatbotul l-a descurajat să o facă. În mod șocant, i-a oferit chiar să-i scrie o scrisoare de adio.

Din păcate, există multe alte povești ca cea a lui Adam, unele implicând relații virtuale stabilite în chatboți precum Character.AI. De fapt, două treimi dintre adolescenți au încercat Character.AI sau alți chatboți de companie, iar 30% dintre adolescenți îi folosesc zilnic. În Character.AI, utilizatorii pot interacționa cu un personaj existent sau pot crea un personaj complex propriu, cu o personalitate și o memorie unice, pot dezvolta o „relație” cu personajul lor, pot purta conversații și pot imagina situații împreună. Susținătorii spun că acest lucru stimulează creativitatea.

Totuși, conform commonsensemedia.org, companionii AI sociali precum Character.AI sunt prea riscanți pentru utilizatorii adolescenți. Concepuți pentru a crea dependență emoțională, companionii AI pot genera confuzie pentru creierele în dezvoltare și produc adesea conținut violent, sexual explicit sau de automutilare care poate avea un impact negativ asupra utilizatorilor.

Toate vârstele sunt afectate

Adolescenții par să fie deosebit de vulnerabili la problemele de sănătate mintală legate de IA, dar și adulții pot fi la fel de vulnerabili. De fapt, studiul JAMA Network a arătat că, în primul rând, adulții care foloseau IA din motive personale (spre deosebire de cei care o foloseau la serviciu sau la școală) au înregistrat scoruri mai mari la testele standard pentru depresie, anxietate și iritabilitate. Iar participanții cu vârste cuprinse între 45 și 64 de ani au constituit grupa de vârstă a adulților cei mai susceptibili de a fi afectați negativ de acest tip de utilizare a IA.

Deci, de ce sunt unele persoane dispuse să interacționeze și să comunice cu mașinile?

Din diverse motive. În cazul adolescenților, poate fi în principal în scopuri de divertisment. În alte cazuri, multe persoane sunt izolate, singure sau se află într-o stare de tulburare emoțională și simt că nu au pe nimeni altcineva în care să se poată încrede în siguranță. IA pare empatică în răspunsurile sale și pare să înțeleagă cum se simt. Oamenii de toate vârstele pot fi foarte convinși de mirajul digital al cuiva care le poartă de grijă și pot chiar deveni dependenți de acesta.

Ajutor real

Deci, ce ar trebui să faci dacă te afli în mijlocul unei crize emoționale?

În primul rând, conștientizează că nu ești singur; multe persoane se confruntă cu dificultăți. Problemele psihologice sunt extrem de frecvente și nu reprezintă un semn de slăbiciune. Și întrucât aproximativ jumătate dintre noi vom avea o afecțiune de sănătate mintală diagnosticabilă pe parcursul vieții, nu este loc pentru stigmatizare.

În al doilea rând, găsește pe cineva care să te ajute. Dar, în loc să te bazezi pe tehnologia care nu are conștiință sau emoții, cel mai bine este ca persoanele care se confruntă cu dificultăți să caute ajutor uman real. Vorbește cu un prieten de încredere sau cu un membru al familiei. Dacă problemele tale par complexe sau te afli într-o stare de suferință emoțională, caută un consilier creștin bun. Dacă ai resurse financiare limitate, întreabă la o biserică mare. Multe dintre ele oferă servicii de consiliere la tarife reduse pentru membrii comunității. Alternativ, verifică la departamentul de sănătate al județului tău pentru terapie gratuită sau la cost redus. Adesea, clinicile de sănătate mintală oferă tarife pe o scară mobilă pentru a veni în întâmpinarea celor cu venituri mai mici.

În cele din urmă, amintește-ți că Dumnezeu este de partea ta. Ca Creator al tău, El are grijă de bunăstarea ta mai mult decât oricine altcineva. El vrea ca tu să „prosperi în toate lucrurile și să ai sănătate” (3 Ioan 1:2) – iar asta include și sănătatea mintală. În timp ce cauți ajutor psihologic, roagă-L pe Dumnezeu să te ajute. Sprijiniți-vă pe El. El nu vă va abandona niciodată. Și țineți minte că El „nu ne-a dat un duh de frică, ci de putere, de dragoste și de înțelepciune” (2 Timotei 1:7).

Vrei să înveți cum să faci față stresului din viața ta? Dă clic aici pentru a citi cartea noastră gratuită!

\n