Est-ce que les réseaux sociaux vous abrutissent ?

Depuis des décennies, on répète aux enfants américains : « À force de regarder autant la télé, tu vas te ramollir le cerveau. » Mais aujourd’hui, cet avertissement ne concerne plus seulement la télévision — et il ne s’adresse plus uniquement aux enfants. Sean Parker, l’un des cofondateurs de Facebook et son premier président, a déclaré que ce service en ligne allait sérieusement perturber votre esprit. Et, ajoute-t-il, ils savaient depuis le début que ce serait le cas.

S’adressant au site d’information en ligne Axios, Parker, qui a rejoint Facebook en 2004 et est depuis devenu milliardaire, a déclaré que pour retenir l’attention des utilisateurs, Facebook est conçu pour proposer des messages qui poussent le cerveau à produire de la dopamine, un neurotransmetteur capable de signaler une « récompense » pour certaines actions.

Afin d’inciter les utilisateurs à revenir sur Facebook, Parker a déclaré : « Nous devons en quelque sorte vous donner une petite dose de dopamine de temps en temps, parce que quelqu’un a aimé ou commenté une photo, une publication ou autre chose. Et cela vous incitera à publier davantage de contenu, ce qui vous apportera… plus de likes et de commentaires. »

Parker a également déclaré que les réseaux sociaux tels que Facebook « changent littéralement votre relation avec la société, les uns avec les autres. […] Cela interfère probablement avec la productivité de manière étrange. Dieu seul sait ce que cela fait au cerveau de nos enfants. » Parker a déclaré que lui-même et le fondateur de Facebook, Mark Zuckerberg, ainsi que le créateur d’Instagram, Kevin Systrom, « en étaient conscients. Et nous l’avons fait quand même. »

À notre connaissance, aucune étude médicale n’a été menée sur les effets des réseaux sociaux sur le fonctionnement du cerveau. Mais il existe un autre domaine de recherche dont nous pourrions tirer certaines conclusions.

Vous vous souvenez de cette plainte quasi universelle des parents selon laquelle regarder trop la télévision « abîme le cerveau » ? Eh bien, en 2016, le magazine Scientific American a rendu compte d’une étude universitaire japonaise sur le visionnage de la télévision chez les enfants, qui a montré qu’une augmentation du visionnage d’émissions de divertissement provoquait des changements physiologiques dans le cerveau des enfants. Parmi les conclusions : « Les tests ont confirmé que les scores de QI verbal, qui mesurent le vocabulaire et les compétences linguistiques, baissaient proportionnellement au nombre d’heures de télévision regardées par les enfants. »

Quelle est la solution ? Elle est à la fois simple et difficile : débranchez-vous! Prenez un « sabbat numérique » un jour par semaine — nous vous recommandons le sabbat lui-même comme un bon jour pour commencer. Limitez le temps passé devant les écrans par vous et votre famille, en particulier vos plus jeunes enfants. Sortez à l’air libre dès que vous le pouvez. Allez vous promener dans votre quartier ou faites une randonnée en forêt. Commencez à interagir avec les autres loin du monde des écrans. On ne sait jamais quand ces relations pourraient déboucher sur une occasion de partager l’Évangile !

Pour en savoir plus sur le sabbat, cliquez ici.

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