Unsere Denkweise verändern

Was ist besser für Ihr Gehirn? Ein Buch lesen oder fernsehen? Welche dieser beiden Aktivitäten stärkt Ihre Beziehungen? Welche senkt Ihren Stress wirksamer? Welche fördert die Entwicklung Ihres Frontallappens? Es steht außer Frage: Die Forschung deckt immer wieder neue langfristige Vorteile des Lesens auf.

Es hält Ihren Geist wach, während Fernsehen dazu neigt, Ihr Gehirn zur Passivität zu verleiten. Es hat sich tatsächlich gezeigt, dass Lesen den kognitiven Verfall bei älteren Menschen verzögert, und Menschen, die regelmäßig lesen, erkranken seltener an Alzheimer. Sechs Minuten Lesen können laut Forschern der University of Sussex zudem den Stresspegel um 68 Prozent senken.

Eine Studie ergab, dass Mütter, die ihren Kindern vorlesen, eine deutlich bessere Kommunikation mit ihnen haben. Die Interaktion durch das Stellen von Fragen an ihr Kind war wesentlich intensiver als beim gemeinsamen Anschauen einer Lernsendung im Fernsehen. Eltern, die ihren Kindern vorlesen, wählen Bücher mit Werten, die ihnen wichtig sind, tendenziell sorgfältiger aus als Eltern, die ihren Kindern erlauben, Fernsehsendungen anzuschauen, während sie den Inhalt überwachen.

Die Bibel erklärt, wie das „Betrachten“ uns in das Ebenbild dessen verwandelt, was wir lange genug betrachten (2. Korinther 3,18). Wenn wir Filme ansehen, die Lügen, Stehlen, Betrug, Alkoholkonsum, Drogenkonsum sowie vorehelichen oder außerehelichen Sex darstellen, lenkt dies unsere Gedanken und unser Verhalten in diese Richtung. Auch wenn Medien für Gutes genutzt werden können, wird der Christ bei seiner Auswahl vorsichtig sein, da Fernsehen und Filme einen enormen Einfluss auf das eigene Leben haben.

Der Apostel Paulus skizziert einen einfachen Plan, um den Umgang mit den Medien im Griff zu behalten: „Was auch immer wahr ist, was auch immer edel ist, was auch immer gerecht ist, was auch immer rein ist, was auch immer liebenswert ist, was auch immer einen guten Ruf hat, wenn es irgendeine Tugend gibt und wenn es irgendetwas Lobenswertes gibt – denkt über diese Dinge nach“ (Philipper 4,8).

Setze es um:

Wenn du derzeit nicht viel liest, such dir ein gutes Buch und nimm dir vor, deinen Geist durch Literatur mit hohen Werten zu bereichern.

Vertiefung:

Psalm 101,3; 1. Korinther 15,33; Matthäus 5,29