Gondolkodásmódunk átalakítása

Mi a jobb az agyadnak? Könyvet olvasni vagy tévét nézni? Melyik tevékenység erősíti jobban a kapcsolataidat? Melyik csökkenti hatékonyabban a stresszt? Melyik fejleszti a homloklebenyedet? Kétségtelen, hogy a kutatások folyamatosan feltárják az olvasás hosszú távú előnyeit.

Éberen tartja az elmédet, míg a tévénézés inkább passzívvá teszi az agyadat. Kimutatták, hogy az olvasás késlelteti az idősek kognitív hanyatlását, és azoknál, akik rendszeresen olvasnak, kisebb az esélye az Alzheimer-kór kialakulásának. A Sussex-i Egyetem kutatói szerint hat perc olvasás 68 százalékkal csökkentheti a stresszszintet.

Egy tanulmány megállapította, hogy azok az anyák, akik felolvasnak gyermekeiknek, sokkal jobb kommunikációt ápolnak velük. A gyermeküknek feltett kérdések révén kialakuló interakció sokkal intenzívebb volt, mint amikor ültek és oktató jellegű tévéműsort néztek. Azok a szülők, akik felolvasnak gyermekeiknek, általában gondosabban választanak olyan könyveket, amelyek számukra fontos értékeket hordoznak, szemben azokkal a szülőkkel, akik megengedik gyermekeiknek, hogy tévéműsorokat nézzenek, miközben figyelemmel kísérik a tartalmat.

A Biblia elmagyarázza, hogy a „nézés” hogyan alakít át minket annak a képére, amit időt szánunk a megfigyelésére (2Korinthus 3:18). Ha olyan filmeket nézünk, amelyek hazugságot, lopást, csalást, alkoholfogyasztást, kábítószer-használatot, valamint házasság előtti vagy házasságon kívüli szexet ábrázolnak, az gondolatainkat és viselkedésünket is ebbe az irányba tereli. Bár a média jó célokra is felhasználható, a kereszténynek óvatosnak kell lennie a választásaival kapcsolatban, mert a televízió és a filmek hatalmas hatással vannak az ember életére.

Pál apostol egy egyszerű tervet vázol fel a média kezelésére: „Bármi is igaz, bármi is nemes, bármi is igazságos, bármi is tiszta, bármi is kedves, bármi is jó hírű, ha van valami erény és ha van valami dicséretre méltó – ezeken gondolkodjatok” (Filippi 4:8).

Alkalmazzuk a gyakorlatban:

Ha jelenleg nem sokat olvasol, keress egy jó könyvet, és határozd el, hogy magas értékeket hordozó irodalommal töltöd meg elmédet.

Mélyebbre ásva:

Zsoltárok 101:3; 1 Korinthusbeliek 15:33; Máté 5:29