Mūsu domāšanas veida pārveidošana

Kas ir labāk jūsu smadzenēm? Grāmatas lasīšana vai televīzijas skatīšanās? Kura no šīm divām nodarbēm uzlabo jūsu attiecības? Kura efektīvāk mazina stresu? Kura attīsta jūsu priekšējo smadzeņu daivu? Nav šaubu — pētījumi turpina atklāt lasīšanas ilgtermiņa ieguvumus.

Tā uztur prātu modru, kamēr televīzijas skatīšanās mēdz veicināt smadzeņu pasivitāti. Ir pierādīts, ka lasīšana faktiski aizkavē kognitīvo funkciju pasliktināšanos gados vecākiem cilvēkiem, un tiem, kuri regulāri lasa, ir mazāka varbūtība saslimt ar Alcheimera slimību. Saskaņā ar Saseksas Universitātes pētnieku datiem, sešas minūtes lasīšanas var samazināt stresa līmeni par 68 procentiem.

Vienā pētījumā tika konstatēts, ka mātēm, kuras lasa saviem bērniem, ir daudz labāka saziņa ar viņiem. Mijiedarbība, uzdot bērnam jautājumus, bija daudz intensīvāka nekā tad, kad viņas sēdēja un skatījās izglītojošu televīzijas programmu. Vecāki, kuri lasa saviem bērniem, parasti rūpīgāk izvēlas grāmatas ar viņiem svarīgām vērtībām, salīdzinot ar vecākiem, kuri ļauj saviem bērniem skatīties televīzijas programmas, vienlaikus uzraugot to saturu.

Bībele paskaidro, kā „skatīšanās” pārveido mūs par to tēlu, ko mēs veltām laiku vērojot (2. Korintiešiem 3:18). Ja mēs skatāmies filmas, kurās tiek attēlota melošana, zādzība, krāpšana, dzeršana, narkotiku lietošana un sekss pirms laulībām vai ārpus laulībām, tas novirza mūsu domas un uzvedību šajā virzienā. Lai gan medijus var izmantot labam nolūkam, kristietim jābūt piesardzīgam savā izvēlē, jo televīzija un filmas atstāj milzīgu ietekmi uz cilvēka dzīvi.

Apustulis Pāvils izklāsta vienkāršu plānu, kā kontrolēt mediju ietekmi: „Viss, kas ir patiess, viss, kas ir cēls, viss, kas ir taisnīgs, viss, kas ir tīrs, viss, kas ir mīlīgs, viss, kas ir labi pazīstams, ja ir kāda tikumība un ja ir kaut kas slavējams — par to domājiet” (Filipiešiem 4:8).

Piemēro to:

Ja pašlaik daudz nelasāt, atrodiet labu grāmatu un nolemjiet bagātināt savu prātu, lasot literatūru ar augstām vērtībām.

Padziļinieties:

Psalms 101:3; 1. Korintiešiem 15:33; Mateja 5:29