Transformando Nossas Mentes

O que é melhor para o seu cérebro? Ler um livro ou assistir TV? Qual dessas duas atividades melhora seus relacionamentos? Qual reduz o estresse de forma mais eficaz? Qual desenvolve o seu lobo frontal? Sem dúvida, as pesquisas continuam a revelar os benefícios de longo prazo da leitura.

Ela mantém sua mente alerta, enquanto assistir TV tende a incentivar seu cérebro a ficar passivo. Na verdade, foi comprovado que a leitura retarda o declínio cognitivo em idosos, e quem lê regularmente tem menos chances de desenvolver Alzheimer. Seis minutos de leitura também podem reduzir os níveis de estresse em 68%, segundo pesquisadores da Universidade de Sussex.

Um estudo descobriu que mães que leem para seus filhos têm uma comunicação muito melhor com eles. A interação de fazer perguntas aos filhos era muito maior do que quando estavam sentados assistindo a um programa educativo de TV. Pais que leem para seus filhos tendem a escolher com mais cuidado livros com valores importantes para eles, em comparação com pais que permitem que seus filhos assistam a programas de TV enquanto monitoram o conteúdo.

A Bíblia explica como “contemplar” nos transforma à imagem daquilo que passamos tempo observando (2 Coríntios 3:18). Se assistirmos a filmes que retratam mentiras, roubos, trapaças, consumo de álcool, uso de drogas e sexo pré-matrimonial ou extraconjugal, isso distorce nossos pensamentos e comportamentos nessa direção. Embora a mídia possa ser usada para o bem, o cristão deve ser cauteloso em suas escolhas, pois a televisão e os filmes exercem um enorme impacto na vida de uma pessoa.

O apóstolo Paulo traça um plano simples para manter o controle sobre a mídia: “Tudo o que é verdadeiro, tudo o que é nobre, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude e se há algo digno de louvor — meditem nessas coisas” (Filipenses 4:8).

Aplique isso:

Se você não costuma ler muito atualmente, encontre um bom livro e decida alimentar sua mente lendo obras literárias com valores elevados.

Aprofunde-se:

Salmo 101:3; 1 Coríntios 15:33; Mateus 5:29