Transformarea minților noastre

Ce este mai benefic pentru creierul tău? Să citești o carte sau să te uiți la televizor? Care dintre aceste două activități îți îmbunătățește relațiile cu cei din jur? Care dintre ele îți reduce mai eficient stresul? Care îți dezvoltă lobul frontal? Fără îndoială, cercetările continuă să descopere beneficiile pe termen lung ale lecturii.

Aceasta îți menține mintea alertă, în timp ce vizionarea televizorului tinde să încurajeze creierul să fie pasiv. S-a demonstrat că lectura întârzie declinul cognitiv la persoanele în vârstă, iar cei care citesc regulat au o probabilitate mai mică de a suferi de Alzheimer. Șase minute de lectură pot reduce, de asemenea, nivelul de stres cu 68%, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Sussex.

Un studiu a constatat că mamele care le citesc copiilor lor au o comunicare mult mai bună cu aceștia. Interacțiunea prin punerea de întrebări copiilor lor a fost mult mai intensă decât atunci când stăteau și se uitau la un program TV educativ. Părinții care le citesc copiilor lor tind să aleagă mai atent cărți cu valori importante pentru ei, spre deosebire de părinții care le permit copiilor să se uite la programe TV, monitorizând totuși conținutul.

Biblia explică modul în care „privirea” ne transformă chiar după chipul a ceea ce petrecem timp observând (2 Corinteni 3:18). Dacă urmărim filme care prezintă minciuna, furtul, înșelăciunea, consumul de alcool, consumul de droguri și relațiile sexuale premaritale sau extraconjugale, gândurile și comportamentele noastre se îndreaptă în acea direcție. Deși mass-media poate fi folosită în scopuri bune, creștinul va fi prudent în alegerile sale, deoarece televiziunea și filmele au un impact enorm asupra vieții unei persoane.

Apostolul Pavel prezintă un plan simplu pentru a ține sub control mass-media: „Orice este adevărat, orice este nobil, orice este drept, orice este curat, orice este plăcut, orice are o bună reputație, dacă există vreo virtute și dacă există ceva demn de laudă – meditați la aceste lucruri” (Filipeni 4:8).

Pune în practică:

Dacă în prezent nu citești prea mult, găsește o carte bună și hotărăște-te să-ți umpli mintea citind literatură cu valori înalte.

Aprofundează:

Psalmul 101:3; 1 Corinteni 15:33; Matei 5:29