Tire cinco minutos — ou mais!

Talvez você precise dedicar um pouco mais de tempo ao trabalho para manter os clientes satisfeitos na sua empresa, mas agradeça por não ter a rotina da falecida Miwa Sado, uma jornalista de 31 anos da rede de radiodifusão pública japonesa NHK.

A Sra. Sado faleceu após acumular a incrível quantidade de 159 horas extras — o equivalente a quase quatro semanas de trabalho de 40 horas cada — em um único mês, em 2013. Uma comissão trabalhista indicou o karoshi — palavra japonesa que significa “morte por excesso de trabalho” — como a causa de seu falecimento.

A história dela também pode sugerir que Deus, sem dúvida, sabia o que estava fazendo já em Gênesis 2:1–3, quando separou um dia de descanso. Deus, é claro, não estava cansado, mas queria dar um exemplo para Sua criação.

Esse tema ecoa por toda a Escritura. Quando os israelitas observavam o mandamento do sábado e descansavam, eles estavam próximos de Deus e prosperavam. Quando ignoravam o sábado, as coisas ficavam mais perigosas, às vezes de forma desastrosa. (Veja Neemias 13:15–22.)

No Novo Testamento, vemos que Jesus deu continuidade a essa grande preocupação, dizendo certa vez aos Seus discípulos: “‘Venham comigo para um lugar deserto e descansem um pouco.’ Pois havia muita gente indo e vindo, e eles nem sequer tinham tempo para comer” (Marcos 6:31).

Nesse único versículo, temos um modelo, um padrão, para a recriação pessoal. Afaste-se do mundo e de sua agitação. Se você não tiver acesso a um “lugar deserto”, tente encontrar um parque próximo ou até mesmo um momento de silêncio em algum lugar da sua casa. (Dica profissional: desligue o celular.) E descanse “um pouco”. Não precisa ser por dias ou semanas. Basta fazer uma pausa e pedir a Deus que o revigore enquanto você descansa.

Entre os muitos dons que Deus nos concedeu, o sábado é um dia que não apenas

nos lembra do nosso descanso espiritual em Cristo, mas também é um dia de paz e descanso físico que nunca devemos negligenciar.

Coloque em prática:

Ao planejar sua semana, pense onde, quando e como você pode aproveitar o descanso.

Aprofunde-se:

Êxodo 20:10; Salmo 55:6; Hebreus 4:9