Изменение нашего мышления

Что лучше для вашего мозга? Чтение книги или просмотр телевизора? Какое из этих двух занятий укрепляет ваши отношения с близкими? Какое из них более эффективно снижает уровень стресса? Какое способствует развитию лобной доли? Без сомнения, научные исследования продолжают раскрывать долгосрочные преимущества чтения.

Оно поддерживает ваш ум в тонусе, в то время как просмотр телевизора, как правило, способствует пассивности мозга. Доказано, что чтение фактически замедляет когнитивный спад у пожилых людей, а те, кто регулярно читает, реже страдают от болезни Альцгеймера. По данным исследователей из Университета Сассекса, шесть минут чтения также могут снизить уровень стресса на 68 процентов.

Одно из исследований показало, что матери, читающие своим детям, гораздо лучше общаются с ними. Уровень взаимодействия, возникающий при задавании ребенку вопросов, был значительно выше, чем во время просмотра образовательной телепередачи. Родители, читающие своим детям, как правило, более тщательно подбирают книги, отражающие важные для них ценности, в отличие от родителей, которые позволяют детям смотреть телепередачи, лишь контролируя их содержание.

Библия объясняет, как «созерцание» преобразует нас в тот самый образ, на который мы направляем свое внимание (2 Коринфянам 3:18). Если мы смотрим фильмы, в которых изображаются ложь, воровство, обман, пьянство, употребление наркотиков, а также добрачный или внебрачный секс, это склоняет наши мысли и поведение в этом направлении. Хотя средства массовой информации можно использовать во благо, христианин будет осторожен в своих выборах, поскольку телевидение и фильмы оказывают огромное влияние на жизнь человека.

Апостол Павел излагает простой план, позволяющий держать средства массовой информации под контролем: «Все, что истинно, все, что благородно, все, что справедливо, все, что чисто, все, что любезно, все, что заслуживает доброй славы, все, что добродетельно и достойно похвалы, — об этом размышляйте» (Филиппийцам 4:8).

Примените это на практике:

Если вы сейчас мало читаете, найдите хорошую книгу и примите решение наполнять свой разум чтением литературы, проповедующей высокие ценности.

Углубитесь в тему:

Псалом 101:3; 1 Коринфянам 15:33; Матфея 5:29